Збалансований раціон для підтримки ваги та активного способу життя. Програма забезпечує оптимальну калорійність та необхідний баланс поживних речовин протягом дня.
Понедiлок: ( ккал:2037; Б:81; Ж:70; У:221; )
1. Омлет по-французьки з куркою та сиром Гауда
2. Салат з хамоном та руколою
3. Фузілі з тунцем та овочами
4.Курячий стейк на подушці з міксу салатів
5. Білий рис та запечена яловичина з овочами WOK
Вiвторок: ( ккал:1993; Б:83; Ж:72; У:219; )
1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Салат з руколою, горішками та пармезаном
3. Картопляне пюре та котлетки з індички
4. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
5. Гречана каша та бефстроганов у вершковому соусі
Середа: ( ккал:2015; Б:80; Ж:71; У:221; )
1. Шакшука з овочами та кінзою
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Паста "Болоньєзе" з яловичиною
4. Лаваш з куркою та сиром сулугуні
5. Кускус з овочами та стейк тунця
Четвер: ( ккал:2111; Б:79; Ж:67; У:231; )
1. Чізкейк з ананасом та мигдальними пелюстками
2. Брускета з гуакамоле та тигровими креветками
3. Рис Басматі та філе червоної форелі
4. Салат із ростбіфом, томатами чері та сиром пармезан
5. Булгур з куркою у ягiдному соусi
П'ятниця: ( ккал:2017; Б:80; Ж:79; У:248; )
1. Біфштекс з яловичини та яєчня
2. Салат "Цезар" з індичкою
3. Запечений батат та філе дорадо
4. Кесадилья з куркою та кукурудзою
5. Гречана каша з овочами та курчий стейк
Субота: ( ккал:2044; Б:82; Ж:78; У:252; )
1. Скрембл з зеленню та сиром
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Паста фузилі з креветками, томатами та базиліком (S)
4. Овочі на пару та філе тріски з пряними спеціями
5. Кускус та філе із індичку у соусі карі
Недiля: ( ккал:2088; Б:79; Ж:82; У:259; )
1. Сирна запіканка з сезонними ягодами
2. Сендвіч із куркою та сиром чеддер
3. Запечена картопля та біфштекс з яловичини
4. Стейк із тунця з гарніром із броколі
5. Плов із філе індички та карамелізованою морквою
5 ДНIВ - 4900 грн.
Вартicть дня - 980 грн.
7 ДНIВ - 6650 грн.
Вартicть дня - 950 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
Раціон на 2000 калорій на день є одним із найбільш популярних форматів правильного харчування. Така калорійність підходить для людей із середнім рівнем фізичної активності та дозволяє підтримувати стабільну вагу.
Програма Strong Elite від сервісу TimeEat включає різноманітне меню зі збалансованим співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У раціоні використовуються якісні інгредієнти, овочі, джерела білка та корисні жири.
Завдяки доставці правильного харчування TimeEat у Києві Ви отримуєте готовий раціон на кожен день без необхідності самостійно планувати меню, рахувати калорії або витрачати час на приготування їжі.
Раціон 2000 калорій найчастіше обирають люди, які ведуть активний спосіб життя та хочуть підтримувати свою форму. Така калорійність підходить для підтримки ваги та забезпечує достатню кількість енергії протягом дня.
Програма Strong Elite дозволяє отримувати збалансоване та різноманітне меню щодня, що допомагає підтримувати здоровий спосіб життя без зайвих витрат часу.
