Понедiлок: ( ккал:2008,5; Б:135,8; Ж:49,2; У:257,9; )
1. Шоколаднi млинцi з ягiдним джемом
2. Бургер з iндичкою та сиром Чеддер
3. Куряче фiле по французськи та кус кус
4. Локшина соба з качкою та овочами
5. "Цезар" з куркою
Вiвторок: ( ккал:1967,8; Б:135,3; Ж:56,6; У:228,8; )
1. Омлет із трьома видами сиру та свіжим шпинатом
2. Курячий бульон з овочами
3. Гречана каша та бiфстроганів з яловичини у томатному соусi
4. Запечене фiле дорадо з бiлим рисом
5. Зелений салат з бобами єдомаме
Середа: ( ккал:1997,2; Б:116,9; Ж:72,6; У:222,5; )
1. Сирники з ягодами та карамелью
2. Брускета з в'яленими томатами та хамоном
3. Пенне з куркою та сиром Пармезан
4. Нiжка кролика та булгур
5. Салат зi слабосоленою сьомгою та персиком
Четвер: ( ккал:2196,1; Б:114,7; Ж:78,4; У:234,1; )
1. Мелт з цiльнозернового хлiбу, з куркою та сиром Чеддер
2. Літній салат із сезонними фруктами
3. Фiле трiски з молодою картоплею
4. Плов з телятиною та морквою
5. Салат з перепiлкою, овочами та оливковою олією
П'ятниця: ( ккал:1996,3; Б:117,9; Ж:79,5; У:251; )
1. Яйця пашот зi слабосоленим лососем та грiсiнi
2. Лаваш з куркою та свіжими овочами
3. Паста "Болоньезе"
4. Шашлички з індички та булугр з овочами
5. Салат із запеченим кальмаром, оливками та помідорами чері
Субота: ( ккал:1985,4; Б:128,5; Ж:87,2; У:175,6; )
1. Млинці з сиром та сезонними ягодами
2. Брускета з томатами та сиром Фета
3. Гречана каша з чахокбілі з курки
4. Запечений сiбас з кукурузою гриль
5. Салат з сиром тофу, полуницею та огірком
Недiлля: ( ккал:1991,2; Б:114,9; Ж:57; У:254,7; )
1. Бiфштекс з курки та глазунья
2. Салат з тигровими креветками та перепелиними яйцями
3. Фетучiннi з iндичкою у вершковому соусi
4. Кус кус з овочами та фiле качки у соусi терiякi
5. Тарт з куркою та томатами
5 ДНIВ - 4100 грн.
Вартicть дня - 820 грн.
7 ДНIВ - 5300 грн.
Вартicть дня - 755 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2000 калорiй елiт) - 20700 грн ( день 690 )