Середньодобове споживання - 1600 ккал. Метою даної програми є комфортна підтримка форми завдяки здоровому харчуванню, що містить різноманітні гарніри, салати, основні страви тваринного походження та навіть корисні десерти.

Понедiлок: ( ккал:1610; Б:93;  Ж:44;  У:204; ) 

1. Яйце пашот із хамоном на тості
2. Млинцi iз сиром та шпинатом 
3. Тальятеле у вершковому соусі з індичкою та білими грибами
4. Курячий стейк з маслинами на подушцi зi свiжого шпинату
5. Салат із слабосолоним лососем та руколою

Вiвторок: ( ккал:1602; Б:103;  Ж:54;  У:198; ) 

1. Скрембл із креветками та руколою

2. Сирники з ягiдним джемом
3. Молода картопля з грибами-гриль та стейк курки
4. Овочi-гриль та теляча вирiзка 
5. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан

Середа:  ( ккал:1608; Б:107;  Ж:51;  У:192; ) 

1. Шоколадні млинці з медом
2. Салат капрезе з соусом песто
3. Локшина соба з креветками та овочами
4. Кiш з iндичкою та сиром 
5. Кукурудза-гриль та філе судака

Четвер: ( ккал:1610; Б:110;  Ж:54;  У:211; )

1. Фріттата з овочами та стручковою квасолею
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Гречана каша з тушкованою яловичиною у томатному соусі
4. Салат з качкою та руколою у ягідному соусі
5. Спагетті Болоньєзе з індичкою

П'ятниця: ( ккал: 1597; Б:109;  Ж:59;  У:198; )

1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Ciк холодного вiджиму 
3. Картопляне пюре та бефстроганов з яловичини
4. Стейк лосося на подушці із зеленим горошком
5. Зелений салат з бобами едамаме

Субота: ( ккал: 1602; Б:111;  Ж:64;  У:196; )

1. Яблучний штрудель
2. Салат із креветкою та авокадо
3. Яєчна локшина з кроликом та яйцем у соусі унагі
4. Креветки на шпажці з руколою
5. Філе дорадо зi спецiями та кіноа

Недiля: ( ккал: 1604; Б:108;  Ж:57;  У:178; )

1. Омлет із сиром гауда та баликом
2. Лаваш із сиром та зеленню
3. Бiлий рис з куркою у соусi карi
4.Млинцi з грибами та куркою 
5. Булгур та рулетики з індички

5 ДНIВ - 4000 грн. 

Вартicть дня - 800 грн.

7 ДНIВ - 5300 грн.

Вартicть дня - 755 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 21600 грн ( день 720 )