Середньодобове споживання - 1600 ккал. Метою даної програми є комфортна підтримка форми завдяки здоровому харчуванню, що містить різноманітні гарніри, салати, основні страви тваринного походження та навіть корисні десерти.

Понедiлок: ( ккал:1611; Б:95;  Ж:45;  У:212; ) 

1. Вiдкритий омлет з куркою та сиром 
2. Брускета з прошуто та в’яленими томатами
3. Стейк лосося з молодою картоплею
4. Курячий біфштекс із сиром на подушці салату
5. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан

Вiвторок: ( ккал:1595; Б:105;  Ж:53;  У:192; ) 

1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Мiкс сезоних фруктiв
3. Паста "Болоньєзе"
4. Овочевий салат з редисом та огiрком
5. Курячий бiфштекс з яйцем та зеленим горошком

Середа:  ( ккал:1612; Б:105;  Ж:48;  У:198; ) 

1. Яйця Бенедикт з шинкою та тостом
2. Грецький салат з оливками та соусом песто
3. Локшина з креветками у тайському стилі з соусом теріякі
4. Кесадiлья з яловичиною та овочами 
5. Діпи зі свіжих овочів та філе індички

Четвер: ( ккал:1612; Б:114;  Ж:52;  У:209; )

1. Кокосовий чізкейк та сезонні ягоди
2. Салат із ростбіфом, томатами чері та сиром пармезан
3. Картопляне пюре з бейбі-котлетками з індички
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Рулетики з iндички та бейбi морква 

П'ятниця: ( ккал: 1617; Б:112;  Ж:61;  У:189; )

1. Яйця пашот та грiсiнi з томатами
2. Брускетта з гуакомоле та тигровими креветками
3. Бiлий рис та філе червоної форелі
4. Cмузi
5. Пенне з телятиною та сир Пармезан

Субота: ( ккал: 1623; Б:115;  Ж:63;  У:192; )

1. Шоколадні панкейки з горішками та медом
2. Круасан з індичкою в медово-гірчичному соусі
3. Гречана каша з тушкованою яловичиною у томатному соусі
4. Кукурудза-гриль та фiле дорадо 
5. Салат із перепілкою, овочами та оливковою олією

Недiля: ( ккал: 1604; Б:108;  Ж:57;  У:178; )

1. Біфштекс із яловичини та яєчня
2. Млинцi з iндичкою та сиром Гауда
3. Спагеті з креветками у вершковому соусі
5. Шашлички з курки, броколі та цвітної капусти
5. Плов з iндичкою 

5 ДНIВ - 4000 грн. 

Вартicть дня - 800 грн.

7 ДНIВ - 5300 грн.

Вартicть дня - 755 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 21600 грн ( день 720 )