Середньодобове споживання - 1600 ккал. Метою даної програми є комфортна підтримка форми завдяки здоровому харчуванню, що містить різноманітні гарніри, салати, основні страви тваринного походження та навіть корисні десерти.

Понедiлок: ( ккал:1610; Б:88;  Ж:44;  У:204; ) 

1. Яйце пашот із хамоном та цільнозернове печиво
2. Салат Капрезе з бейбі моцарелою та соусом песто
3. Філе індички по-французьки та кускус
4. Запечена курка з овочами на пару 
5. Тальятеле у вершковому соусі з індичкою та білими грибами

Вiвторок: ( ккал:1602; Б:86;  Ж:54;  У:198; ) 

1. Скрембл із креветками та руколою
2. Сирники з ягiдним джемом
3. Теляча вирізка з картопляним пюре та сиром Пармезан
4. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан
5. Рулетики із індички та бейбі морква

Середа:  ( ккал:1608; Б:83;  Ж:51;  У:192; ) 

1. Шоколадний браунi з ягодами та медом
2. Млинці цільнозернові з індичкою
3. Локшина соба з овочами та куркою у соусі теріякі
4. Сендвіч з куркою, свіжими овочами та сиром чеддер
5. Філе тунця з картоплею та овочами гриль

Четвер: ( ккал:1610; Б:88;  Ж:54;  У:211; )

1. Пишний омлет з зеленим горошком
2. Курячий бульйон з домашньою лапшою
3. Фузілі з індичкою у соусі Болоньезе
4. Ciк холодного вiджиму 
5. Перлова каша та курка у соусi карi 

П'ятниця: ( ккал: 1597; Б:84;  Ж:59;  У:198; )

1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями
3. Запечена молода картопля та шашлички з курки
4. Кіш з куркою та грибами
5. Стейк лосося на подушці із зеленим горошком

Субота: ( ккал: 1602; Б:90;  Ж:64;  У:196; )

1. Яблучний штрудель
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Гречана каша з біфштексом з яловичини та соусом барбекю
4. Нарізка свіжих овочів та запечена індичка
5. Кукурудза-гриль та куряче філе зі спеціями

Недiля: ( ккал: 1604; Б:89;  Ж:57;  У:178; )

1. Омлет із сиром гауда та баликом
2. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
3. Спагеті та боли із індички під сирним соусом
4. Тушкована яловичина з овочами
5. Булгур з овочами та запечена курка

5 ДНIВ - 4300 грн. 

Вартicть дня - 860 грн.

7 ДНIВ - 5850 грн.

Вартicть дня - 835 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 24000 грн ( день 800 )