Среднесуточное потребление ≈ 1600 ккал. Целью данной программы является комфортное поддержание формы благодаря здоровому питанию, которое содержит разнообразные гарниры, салаты, основные блюда животного происхождения и даже полезные десерты.

Понедельник: ( ккал:1574,1; Б:118,1;  Ж:69,3;  У:132,1; ) 

1. Бургер з сиром чеддер та куркою
2. Гороховий крем-суп з куркою
3. Cтейк лосося з картопляним пюре
4. Філе індички з міксом свіжих овочів
5. Салат з iндичкою, шпинатом та томатами чері

Вторник:  ( ккал:1588; Б:82;  Ж:43;  У:218; )

1. Сырники с сухофруктами и сметаной
2. Салат с зеленым виноградом и сыром дор блю
3. Филе судака в томатном соусе с белым рисом
4. Шашлычки куриные и овощи гриль
5. Салат со свежими шампиньонами и тигровыми креветками

Среда:  ( ккал:1592,7; Б:102,2;  Ж:44,1;  У:202,4; ) 

1. Млинці з куркою та шинкою
2. Смузi
3. Чахохбілі з куркою та гречаною кашею
4. Зелений горошок та рулетики з сиром моцарела та шпинатом
5. Салат з ростбіфом ,томатами та сиром пармезан

Четверг: ( ккал: 1621,1; Б:114,4;  Ж:64,2;  У:152,3; )

1. Авокадо тост з креветками та яйцем пашот
2. Салат з iндичкою та міксом перцю
3. Запечена дорадо на подушці з кіноа 
4. Пряна курка з соусом карі та овочами
5. Овочевий салат с сиром тофу

Пятница: ( ккал:  1581,9; Б:112,4;  Ж:49,5;  У:203,1; )

1. Шоколадний чізкейк з ананасом 
2. Кесадiлья з телятиною та овочами 
3. Качина грудка з запеченою картоплею
4. Стейк з курки з нарiзкою моркви
5. Салат з кільцями кальмара та перепелинi яйця 

Суббота: ( ккал:  1625,1; Б:88,1;  Ж:62,1;  У:191,1; ) 

1. Омлет з зеленим горошком 
2. Пиріг з індичкою , грибами та томатами
4. Запечений сібас з диким рисом
4. Курка в кисло солодкому соусі з овочами
5. Салат "Цезар" з куркою

Воскресенье: ( ккал:  1593,21; Б:97,6;  Ж:68,1;  У:144,3; ) 

1. Сирна запіканка з вяленою вишнею
5. Салат з руколою , черрi , яйце та оливкова олія
4. Пюре картопляне з бейбі котлетками із індички
4. Cтейк iндички на подушцi з кукурузи 
5. Салат зi шпинатом, качкою та грушею

5 ДНЕЙ - 3300 грн. 

стоимость дня - 660 грн.

7 ДНЕЙ - 4400 грн.

стоимость дня - 625 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 16900 грн ( день 563 )