ПРОГРАМА ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ – 1600 ккал

Програма Balance 1600 ккал від TimeEat – це раціон правильного харчування для підтримання форми та активного способу життя.

Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви зі свіжих продуктів.

Понедiлок: ( ккал:1610; Б:88;  Ж:44;  У:204; ) 

1. Яйце пашот із хамоном та цільнозернове печиво
2. Салат Капрезе з бейбі моцарелою та соусом песто
3. Філе індички по-французьки та кускус
4. Яловича вирізка на подушці зі свіжого шпинату
5. Тальятеле у вершковому соусі з індичкою та білими грибами

Вiвторок: ( ккал:1602; Б:86;  Ж:54;  У:198; ) 

1. Пишний омлет з зеленим горошком
2. Сирники з ягiдним джемом
3. Теляча вирізка з картопляним пюре та сиром Пармезан
4. Салат з обсмаженим в кунжуті тунцем та чері
5. Овочі на пару та філе індички зі спеціями

Середа:  ( ккал:1608; Б:83;  Ж:51;  У:192; ) 

1. Шоколадний браунi з ягодами та медом
2. Млинці цільнозернові з індичкою
3. Локшина з куркою в кунжуті по-азійськи
4. Сендвіч з куркою, свіжими овочами та сиром чеддер
5. Судак із пряними травами та кукурудзою-гриль

Четвер: ( ккал:1610; Б:88;  Ж:54;  У:211; )

1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями
3. Курячий стейк з гарніром із розсипчастого булгуру
4. Ciк холодного вiджиму 
5. Перлова каша та курячі бейбі-боли у соусі карі

П'ятниця: ( ккал: 1597; Б:84;  Ж:59;  У:198; )

1. Яблучний штрудель з карамелізованим яблуком
2. Том ям з креветками та морепродуктами
3. Запечена молода картопля та шашлички з курки
4. Відкритий тарт з ніжною куркою, томатами та прованськими травами
5. Пенне з куркою та овочами 

Субота: ( ккал: 1602; Б:90;  Ж:64;  У:196; )

1. Картопляні деруни з грецьким йогуртом
2. Салат з авокадо-хасс та яйцем
3. Томлена яловичина з гречаним крупеником кашею та овочами
4. Тунець-гриль із молодим шпинатом та соусом
5. Ніжна індичка та гарнір із зеленого горошку

Недiля: ( ккал: 1604; Б:89;  Ж:57;  У:178; )

1. Вершкове Тірамісу з ягодами
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Спагеті та боли із телятини під томатним соусом
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Пряна індичка з овочевим гарніром гриль

5 ДНIВ - 4300 грн. 

Вартicть дня - 860 грн.

7 ДНIВ - 5850 грн.

Вартicть дня - 835 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 24000 грн ( день 800 )

Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви.

Такий раціон допомагає підтримувати стабільну вагу, отримувати достатньо енергії протягом дня та формувати здорові харчові звички.

Програма підходить для людей з помірною фізичною активністю, а також для тих, хто хоче перейти на правильне харчування без жорстких обмежень.

Сервіс TimeEat доставляє готові раціони правильного харчування у Києві щодня у зручний часовий інтервал.

• для підтримання стабільної ваги  
• для активного способу життя  
• для переходу на правильне харчування  
• для збалансованого щоденного раціону