Програма Balance 1600 ккал від TimeEat – це раціон правильного харчування для підтримання форми та активного способу життя.
Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви зі свіжих продуктів.
Понедiлок: ( ккал: 1604; Б:99; Ж:53; У:178; )
1. Пишний омлет з зеленим горошком
2. Сирники з ягiдним джемом та мигдалевими пелюстками
3. Філе індички по-французьки та кускус
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Білий рис з куркою у кисло-солодкому соусі
Вiвторок: ( ккал: 1602; Б:100; Ж:52; У:173; )
1. Яйце пашот на подушці з руколи та томатів
2. Млинці цільнозернові з індичкою
3. Теляча вирізка з картопляним пюре та сиром Пармезан
4. Французький кіш із куркою та запеченими томатами
5. Нарізка свіжих овочів та запечена індичка
Середа: ( ккал: 1597; Б:102; Ж:50; У:177 )
1. Яблучний штрудель з карамелізованим яблуком
2. Грецький салат зі свіжих овочів та фети
3. Локшина з куркою в кунжуті по-азійськи
4. Круасан із хамоном, вершковим сиром та свіжою руколою
5. Стейк з індички під сирною скоринкою на подушці з молодого шпинату
Четвер: ( ккал:1608; Б:101; Ж:51; У:177; )
1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями
3. Лосось гриль із запеченою молодою картоплею
4. Мікс сезонних фруктів
5. Перлова каша та курячі бейбі-боли у соусі карі
П'ятниця: ( ккал:1610; Б:98; Ж:54; У:172; )
1. Шоколадний брауні з мигдальними пелюстками та медом
2. Салат «Цезар» з ніжною індичкою та перепелиними яйцями
3. Ніжна яловичина в томатному соусі з рисом басматі та броколі
4. Сендвіч з куркою, свіжими овочами та сиром чеддер
5. Пенне з куркою та овочами
Субота: ( ккал:1602; Б:100; Ж:52; У:178; )
1. Картопляні деруни з грецьким йогуртом
2. Весняний салат з огірком та редисом
3. Томлена яловичина з гречаним крупеником кашею та овочами
4. Мексиканська кесаділья з індичкою та кукурудзою
5. Запечений тунець з ароматними спеціями та булгуром
Недiля: ( ккал:1610; Б:102; Ж:49; У:175; )
1. Гранола з ягідним йогуртом
2. Млинці з соковитою куркою, грибами та сиром
3. Бефстроганов з курки у вершковому соусі з кускусом
4. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
5. Булгур з томленою яловичиною та овочами
5 ДНIВ - 4650 грн.
Вартicть дня - 930 грн.
7ДНIВ - 6300 грн.
Вартicть дня - 900 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 1600 калорiй ) - 25900 грн ( день 865 )
Кому підходить програма Balance
Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви.
Такий раціон допомагає підтримувати стабільну вагу, отримувати достатньо енергії протягом дня та формувати здорові харчові звички.
Програма підходить для людей з помірною фізичною активністю, а також для тих, хто хоче перейти на правильне харчування без жорстких обмежень.
Сервіс TimeEat доставляє готові раціони правильного харчування у Києві щодня у зручний часовий інтервал.
