Середньодобове споживання - 1600 ккал. Метою даної програми є комфортна підтримка форми завдяки здоровому харчуванню, що містить різноманітні гарніри, салати, основні страви тваринного походження та навіть корисні десерти.

Понедiлок: ( ккал:1588; Б:82;  Ж:43;  У:218; ) 

1. Шоколаднi млинцi з ягiдним джемом
2. Бургер з iндичкою та сиром Чеддер 
3. Локшина соба з качкою та овочами
4. Курячий стейк зі стручковою квасолею
5. "Цезар" з куркою

Вiвторок: ( ккал:1574; Б:118;  Ж:69;  У:132; ) 

1. Омлет із трьома видами сиру та свіжим шпинатом
2. Курячий бульон з овочами 
3. Куряче фiле по французськи та кус кус
4. Запечене фiле дорадо з тушкованим шпинатом
5. Зелений салат з бобами єдомаме

Середа:  ( ккал:1592; Б:102;  Ж:44;  У:202; ) 

1. Сирники з ягодами та карамелью
2. Брускета з в'яленими томатами та хамоном 
3. Рулетики з iндички та булгур 
4. Курячий бiфштекс на подушцi з зеленого горошку 
5. Салат зi слабосоленою сьомгою та персиком

Четвер: ( ккал:1581,9; Б:112,4;  Ж:49,5;  У:203,1; )

1. Мелт з цiльнозернового хлiбу, з куркою та сиром Чеддер
2. Літній салат із сезонними фруктами
3. Фiле трiски з молодою картоплею 
4. Пирiг з iндичкою та грибами
5. Салат з перепiлкою, овочами та оливковою олією

П'ятниця: ( ккал: 1621,1; Б:114,4;  Ж:64,2;  У:152,3; )

1. Яйця пашот зi слабосоленим лососем та грiсiнi
2. Лаваш з куркою та свіжими овочами
3. Паста "Болоньезе" 
4. Курячий стейк з овочами на пару 
5. Салат із запеченим кальмаром, оливками та помідорами чері

Субота: ( ккал: 1585; Б:98;  Ж:659;  У:159; )

1. Млинцi з творогом та сезоними ягодами
2. Брускета з томатами та сиром Фета
3. Гречана каша з чахокбили з курки
4. Запечений сiбас з овочами гриль 
5. Салат с сиром тофу, полуницею та огiрком 

Недiлля: ( ккал: 1623; Б:86;  Ж:64;  У:193; ) 

1. Бiфштекс з курки та глазунья 
2. Салат з тигровими креветками та перепелиними яйцями
3. Фетучiннi з iндичкою у вершковому соусi
4. Куряче фiле з кукурузою гриль
5. Тарт з куркою та томатами 

5 ДНIВ - 3600 грн. 

Вартicть дня - 720 грн.

7 ДНIВ - 4800 грн.

Вартicть дня - 685 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 18700 грн ( день 623 )