STRONG НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

 

 

Понедельник: ( ккал: 2051,5;  Б:149,2; Ж:69; У:211,2; )

 

1. Вишневый штрудель с цедрой лимона 

2. Хумус с рисовыми хлебцами и томатами

3. Лазанья с прованскими травами 

4. Запеченное дорадо с киноа 

5. Салат с говядиной и миндальными хлопьями  

 

 

 

Вторник: ( ккал: 2005,2; Б:138,1;  Ж:58,1; У:225,9; )

 

1. Бризоль с курицей и овощами 

2. Запеченная груша с сыром дор блю и грецким орехом 
3. Бефстроганов из курицы и гречневая каша
4. Куриные бейби-котлетки с запеченным картофелем 
5. Салат "Греческий" с сыром Фета

 

 

 

Среда: ( ккал: 2016,5;  Б:111,4;  Ж:57,1; У:235,1; )  

 

1.Творожная запеканка с маком и изюмом

2. "Цезарь" с запеченной семгой 
3. Паста с креветками в томатном соусе
4. Рулетики из говядины с соусом кари и булгур
5. Салат с уткой у клюквенном соусе

 

 

 

Четверг: ( ккал:  2023,1 Б:152,5;  Ж:68,1; У:208,4; ) 

 

1. Омлет с авокадо и рукколой

2. Круассан с тунцом и сыром Филадельфия
3. Рис курицей терияки и кунжутом
4. Индейка в кисло-сладком соусе и перловая крупа
5. Салат с ростбифом и запеченным перцем

 

 

 

Пятница:  ( ккал:2105,2;  Б:129,6;  Ж:72,3; У:251,2; ) 

 

1. Шоколадные блинчики 

2. Салат с курицей и ананасом 

3. Стейк из тунца и кус кус с чернилами каракатицы

4. Индейка в соусе "Унаги" с белым рисом 
5. Салат с виноградом и сыром дор блю

 

 

 

Суббота: ( ккал:2036,1;  Б:115,1;  Ж:61,2; У:223,9; )

 

1. Гранола с сухофруктами и йогурт со смородиной

2. Стейк из индейки и гречневая каша 
3. Пряный кус кус с зеленым горошком
4. Говядина в томатном соку и чечевица
5. Салат с авокадо и креветками 

 

 

 

Воскресенье: ( ккал:2088,7;  Б:120,2;  Ж:70,4; У:243,5; ) 

 

1. Блинчики с творогом 

2. Салат с морепродуктами
3. Запеченная индейка с нутом и овощным миксом
4. Плов с курицей и овощами
5. Сибас запеченный с кукурузой гриль 

5 ДНЕЙ - 3000 грн.

Стоимость дня - 600 грн​

7 ДНЕЙ - 4100 грн. 

Стоимость дня - 585 грн​

Более детальная информация по услугам диетолога/тренера - ссылка 

При заказе на месяц 10% скидка.