STRONG НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

 

 

Понедельник: ( ккал: 2052,3;  Б:151,2;  Ж:63,0; У:216,3; )

 

 

1. Кокосовый чизкейк с ягодами 
2. Кесадилья с курицей, кукурузой и сыром Филадельфия  
3. Стейк из лосося с белым рисом 
4. Кебаб из индейки и овощи гриль
5. Салат с уткой и персиком 

 

 

 

Вторник: ( ккал: 1976,3; Б:133,2;  Ж:51,7; У:244,4; )

 

 

1. Шпинатные блинчики c форелью  

2. Салат с говядиной, перепелиными яйцами и грибами 
3. Гречневая лапша соба с курицей в азиатском стиле 

4. Запеченный картофель с бейби котлетками из индейки  
5. Салат с индейкой, авокадо и бобы эдамаме 

 

 

 

Среда: ( ккал: 1968,3;  Б:109,1;  Ж:57,1; У:257,2; )  

 

 

1. Сырники с сезонными ягодами 

2. Салат с курицей в соусе терияки с кунжутом 
3. Тушенная говядина в томатном соусе с гречневой кашей 
4. Скумбрия на подушке из зеленого горошка  
5. Салат с сыром тофу, микс помидоров и кедровые орешки

 

 

 

Четверг: ( ккал:  2006,5;  Б:162,3;  Ж:69,8; У:193,0; ) 

 

 

1. Круассан с курицей в медово-горчичном соусе 

2. Салат с запеченным лососем и бейби кукурузой 
3. Паста "Болоньезе" 
4. Медальоны из говядины и булгур с овощами 
5. "Цезарь" с креветками 

 

 

 

Пятница:  ( ккал:2105,2;  Б:129,6;  Ж:72,3; У:251,2; ) 

 

1. Омлет с овощами и сыром "Пармезан" 

2. Салат с рулетиками из индейки, киви и грецким орехом

3. Кус кус со шпинатом и запеченное филе морского окуня 
4. Кукурузная полента и куриный стейк 
5. Утинная грудка с манго и орехами макадамия 

 

 

 

Суббота: ( ккал:2036,1;  Б:115,1;  Ж:61,2; У:223,9; )

 

1. Панкейки с шоколадом и грецким орехом 

2. Салат с осьминогом, маслинами и помидорами черри 

3. Тушенная говядина в томатном соку с рисом басмати 
4. Стейк из индейки с гречневой кашей и соусом BBQ 
5. Овощной салат с бейби моцареллой

 

 

 

Воскресенье: ( ккал:2088,7;  Б:120,2;  Ж:70,4; У:243,5; ) 

 

1. Гранола с сухофруктами и йогурт со смородиной

2. Филе судака с броколли и цветной капустой 

3. Куриные бейби котлетки с отварным картофелем
4. Лазанья с пряными травами 
5. Cалат "Цезарь" с запеченной курицей 

5 ДНЕЙ - 3000 грн.

Стоимость дня - 600 грн​

7 ДНЕЙ - 4100 грн. 

Стоимость дня - 580 грн​

Более детальная информация по услугам диетолога/тренера - ссылка 

При заказе на месяц 10% скидка.