Понедiлок: ( ккал: 2063; Б:142; Ж:62; У:241; )
1. Бургер з сиром чеддер та куркою
2. Гороховий крем-суп з куркою
3. Стейк лосося з бiлим рисом та прованськими травами
4. Індичка під грибним соусом та кус кус
5. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан
Вiвторок: ( ккал: 2032; Б:136; Ж69; У:230; )
1. Панкейки з лохиною та горiшками
2. Млинцi з iндичкою та сиром Гауда
3. Тальятеле з кроликом у вершковому соусi
4. Булгур та стейк курки в соусi карi
5. Салат грецький із соусом песто
Середа: ( ккал: 2058; Б:129; Ж:78; У:260; )
1. Французький омлет із сиром Гауда та грибами
2. Нарiзка сезонних фруктiв
3. Гречана каша та тушкована телятина у томатному соусi
4. Запечене дорадо з бейбi картоплею
5. Салат грушею та качкою у ягідному соусі
Четвер: ( ккал: 2027 Б:147; Ж:84; У:222; )
1. Шоколадний чізкейк з ананасом
2. Круасан з iндичкою у гiрчично-солодкуому соусi та яйце пашот
3. Яєчна лапша з телятиною у соусi терiякi
4. Курячі рулетики з сиром та кус кус
5. Cалат з бейбi осьмiногом та картоплею
П'ятниця: ( ккал:2067; Б:132; Ж:68; У:253; )
1. Італійський омлет із сиром Фета
2. Кесадiлья з телятиною та овочами
3. Бiлий рис з запеченю куркою у кисло-солодкому соусi
4. Паста "Болоньєзе"
5. Салат з куркою та ананасом
Субота: ( ккал:2011; Б:128; Ж:64; У:244; )
1. Сирники із сезонними ягодами
2. Куриный крем-суп з сухарями
3. Булгур зi шпинатом та медальйони з яловичини
4. Гречана каша та бiфстроганiв з iндiчки
5. Овочевий салат з редькою Дайкон та куркою
Недiлля: ( ккал:1994; Б:123; Ж:55; У:231; )
1. Шпинатні млинці з червоною семгою та сиром Філадельфія
2. Брускетта з креветкою та авокадо
3. Пюре картопляне з бейбі котлетками із індички
4. Фарфале з кроликом
5. Лiтнiй салат з бейбi моцареллою
5 ДНIВ - 3700 грн.
Вартicть дня - 740 грн.
7 ДНIВ - 4900 грн.
Вартicть дня - 700 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2500 калорiй ) - 19200 грн ( день 640 )