Понедiлок: ( ккал: 2492; Б:197; Ж:86; У:262 )
1. Бургер з сиром чеддер та куркою
2. Гороховий крем-суп з куркою
3. Стейк лосося з бiлим рисом та прованськими травами
4. Індичка під грибним соусом та кус кус
5. Фiле качки з запеченою молодою картоплею
6. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан
Вiвторок: ( ккал: 2517; Б:202; Ж:83; У:271; )
1. Панкейки з лохиною та горiшками
2. Млинцi з iндичкою та сиром Гауда
3. Тальятеле з кроликом у вершковому соусi
4. Булгур та стейк курки в соусi карi
5. Тушкована телятина з овочевим рагу
6. Салат грецький із соусом песто
Середа: ( ккал: 2571; Б:195; Ж:76; У:264; )
1. Французький омлет із сиром Гауда та грибами
2. Нарiзка сезонних фруктiв
3. Гречана каша та тушкована телятина у томатному соусi
4. Курячий стейк на подушцi з зеленого горошку
4. Запечене дорадо з бейбi картоплею
5. Салат грушею та качкою у ягідному соусі
Четвер: ( ккал: 2578; Б:204; Ж:87; У:277; )
1. Шоколадний чізкейк з ананасом
2. Круасан з iндичкою у гiрчично-солодкуому соусi та яйце пашот
3. Яєчна лапша з телятиною у соусi терiякi
4. Курячі рулетики з сиром та кус кус
5. Cтейк курки з морквою та броколі
6. Cалат з бейбi осьмiногом та картоплею
П'ятниця: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Італійський омлет із сиром Фета
2. Кесадiлья з телятиною та овочами
3. Бiлий рис з запеченю куркою у кисло-солодкому соусi
4. Нарiзка свiжих овочiв з запеченю iндичкою
4. Паста "Болоньєзе"
5. Салат з куркою та ананасом
Субота: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Сирники із сезонними ягодами
2. Куриный крем-суп з сухарями
3. Булгур зi шпинатом та медальйони з яловичини
4. Гречана каша та бiфстроганiв з iндiчки
5. Стейк лосося на подушці зi свіжого шпинату
6. Овочевий салат з редисом та куркою
Недiля: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Шпинатні млинці з червоною семгою та сиром Філадельфія
2. Брускетта з креветкою та авокадо
3. Пюре картопляне з бейбі котлетками із індички
4. Фарфале з кроликом
5. Овочi гриль та шашлички з курки
6. Лiтнiй салат з бейбi моцареллою
5 ДНIВ - 3800 грн.
Вартicть дня - 760 грн.
7 ДНIВ - 5100 грн.
Вартicть дня - 730 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2500 калорiй ) - 2000 грн ( день 665 )