Понедiлок: ( ккал: 2492; Б:197; Ж:86; У:262 )
1. Вiдкритий омлет з куркою та сиром
2. Том ям з креветками
3. Стейк лосося з молодою картоплею
4. Білий рис із тушкованою яловичиною у томатному соусі
5. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан
6. Грибний жульен та кус кус
Вiвторок: ( ккал: 2517; Б:202; Ж:83; У:271; )
1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Брускета з прошуто та в’яленими томатами
3. Паста "Болоньєзе"
4. Стейк тунця на подушцi з кiноа
5. Грецький салат з оливками та соусом песто
6. Бейбі-морква з курячими рулетиками
Середа: ( ккал: 2571; Б:195; Ж:76; У:264; )
1. Яйця Бенедикт з шинкою та тостом
2. Салат з вугрем та помiдорами черi
3. Локшина з кроликом у тайському стилі з соусом теріякі
4. Кесадiлья з качкою та овочами
5. Фiле судака з прованськими травами та кус кус
6. Фаршировані перці з телятиною
Четвер: ( ккал: 2578; Б:204; Ж:87; У:277; )
1. Кокосовий чізкейк
2. Салат із тунцем у кунжуті
3. Картопляне пюре та стей з червоноi форелi
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Булгур та медальони з телятини у ягiдному соусi
6. Кукурудза-гриль та стейк з індички
П'ятниця: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Яйця пашот та грiсiнi з томатами
2. Брускетта з гуакомоле та тигровими креветками
3. Бiлий рис з фiле дорадо
4. Пенне з телятиною та сир Пармезан
5. Овочевий салат з бейбi осьмiногом
6. Перлова каша та нiжка кролика
Субота: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Шоколадні панкейки з горішками та медом
2. Круасан зi слабосоленим лососем з сиром Фiладельфiя
3. Гречана каша з тушкованою яловичиною у томатному соусі
4. Креветки гриль на подушцi з руколи
5. Курячий стейк з молодою картоплею
6. Фарфале з куркою у верковому соусi
Недiля: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Біфштекс із курки та яєчня
2. Млинцi з iндичкою та сиром Гауда
3. Спагеті з креветками у вершковому соусі
5. Фiле сiбаса на подушці з зеленого горошку
5. Тарт з iдичкою та сиром
6. Плов з iндичкою
5 ДНIВ - 4350 грн.
Вартicть дня - 870 грн.
7 ДНIВ - 5900 грн.
Вартicть дня - 840 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2500 калорiй елiт ) - 23400 грн ( день 780 )