Понедiлок: ( ккал:2037; Б:133; Ж:51; У:221; )
1. Яйце пашот із хамоном на тості
2. Млинці з лососем та шпинатом
3. Куряче філе по-французьки та кускус
4. Тальятеле у вершковому соусі з індичкою та білими грибами
5. Салат із кальмаром та руколою
Вiвторок: ( ккал:1993; Б:129; Ж:49; У:219; )
1. Скрембл із креветками та руколою
2. Сирники з ягiдним джемом
3. Стейк із червоної форелі з картопляним пюре
4. Кукурудза-гриль та філе тріски зі спеціями
5. Салат "Цезар" з креветками та сиром Пармезан
Середа: ( ккал:2015; Б:114; Ж:71; У:221; )
1. Шоколадний браунi з ягодами
2. Салат із свіжими огірками та вугрем у кунжуті
3. Локшина соба з креветками та овочами
4. Сендвіч з куркою, крем-сиром та огiрками кiмчi
5. Рис басматі з куркою у кисло-солодкому соусі
Четвер: ( ккал:2111; Б:106; Ж:76; У:231; )
1. Омлет з зеленим горошком
2. Нарізка сезонних фруктів
3. Гречана каша з тушкованою яловичиною у томатному соусі
4. Стейк тунця на подушці зі свіжого шпинату
5. Спагеті Болоньєзе з яловичини
П'ятниця: ( ккал:2017; Б:121; Ж:82; У:248; )
1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат із креветкою та авокадо
3. Запечена молода картопля та шашлички з курки
4. Салат "Цезар" з iндичкою та сиром Пармезан
5. Червона квасоля та стейк з лосося
Субота: ( ккал:2044; Б:131; Ж:88; У:252; )
1. Яблучний штрудель
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Яєчна локшина з кроликом та яйцем у соусі унагі
4. Філе дорадо зi спецiями з бейбі-морквою та броколі
5. Бiлий рис з тигровими креветками
Недiля: ( ккал:2088; Б:136; Ж:91; У:259; )
1. Омлет із сиром гауда та баликом
2. Брускета з сиром Філадельфія зі слабосоленим лососем
3. Паста з iндичкою у вершковому соусi
4. Тушкована яловичина з овочами
5. Булгур та рулетики з індички
5 ДНIВ - 4300 грн.
Вартicть дня - 860 грн.
7 ДНIВ - 5750 грн.
Вартicть дня - 820 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2000 калорiй елiт) - 23000 грн ( день 765 )