Збалансований раціон для підтримки ваги та активного способу життя. Програма забезпечує оптимальну калорійність та необхідний баланс поживних речовин протягом дня.
Понедiлок: ( ккал:2037; Б:92; Ж:51; У:221; )
1. Відкритий омлет з куркою та сиром
2. Налисники з кисломолочним сиром та родзинками
3. Білий рис з яловичною у томатному соусі
4. Філе із індички та броколі з бейбі-морквою
5. Яєчна лапша з кальмаром та мiксом овочей
Вiвторок: ( ккал:1993; Б:94; Ж:49; У:219; )
1. Цільнозернова вівсянка з ягодами
2. Круасан Цезар з iндичкою та листьями салату
3. Стейк лосося з гарніром із гречаної каші
4. Салат нісуаз з тунцем
5. Плов з iндичкою та овочами
Середа: ( ккал:2015; Б:90; Ж:71; У:221; )
1. Скрембл з кунжутом та цільнозерновими хлібцями
2. Салат із мандарином та копченим філе курки
3. Картопляне пюре та філе лосося з горошком
4. Діпи зі свіжих овочів та стейк із індички
5. Булгур та стейк курки під соусом Чеддер
Четвер: ( ккал:2111; Б:89; Ж:76; У:231; )
1. Наполеон із заварним кремом
2. Салат «Цезар» зі слабосоленим лососем
3. Спагеті «Болоньєзе» з курячим фаршем
4. Сендвіч з тунцем та трюфельною олією
5. Яловичина у томатному соусі та кускус
П'ятниця: ( ккал:2017; Б:87; Ж:82; У:248; )
1. Картопляні деруни зі сметаною
2. Лаваш з куркою та сиром сулугуні
3. Чахохбілі з індички та гречана каша
4. Зелений салат з куркою та горіхами
5. Рис Басматі з пряними травами та вугрем
Субота: ( ккал:2044; Б:90; Ж:88; У:252; )
1. Яйця пашот з авокадо на подушці з руколи
2. Брускета з ростбіфом та сиром Філадельфія
3. Перлова каша та бейбі котлетки з індички
4. Кукурудза-гриль та філе лосося
5. Рігатоні "Карбонара" з беконом
Недiля: ( ккал:2088; Б:92; Ж:91; У:259; )
1. Бананові панкейки з медом
2. Мелт з індичкою та сиром Чеддер
3. Запечена картопля з яловичиною у соусі BBQ
4. Фаршировані перці з індичкою
5. Кускус та курка у вершковому соусі
5 ДНIВ - 4900 грн.
Вартicть дня - 980 грн.
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
7 ДНIВ - 6650 грн.
Вартicть дня - 950 грн.
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
Раціон на 2000 калорій на день є одним із найбільш популярних форматів правильного харчування. Така калорійність підходить для людей із середнім рівнем фізичної активності та дозволяє підтримувати стабільну вагу.
Програма Strong Elite від сервісу TimeEat включає різноманітне меню зі збалансованим співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У раціоні використовуються якісні інгредієнти, овочі, джерела білка та корисні жири.
Завдяки доставці правильного харчування TimeEat у Києві Ви отримуєте готовий раціон на кожен день без необхідності самостійно планувати меню, рахувати калорії або витрачати час на приготування їжі.
Раціон 2000 калорій найчастіше обирають люди, які ведуть активний спосіб життя та хочуть підтримувати свою форму. Така калорійність підходить для підтримки ваги та забезпечує достатню кількість енергії протягом дня.
Програма Strong Elite дозволяє отримувати збалансоване та різноманітне меню щодня, що допомагає підтримувати здоровий спосіб життя без зайвих витрат часу.
