Збалансований раціон для підтримки ваги та активного способу життя. Програма забезпечує оптимальну калорійність та необхідний баланс поживних речовин протягом дня.
Понедiлок: ( ккал:2037; Б:101; Ж:51; У:221; )
1. Відкритий омлет з куркою та сиром
2. Налисники з кисломолочним сиром та родзинками
3. Білий рис з яловичною у вершковому соусі
4. Креветки гриль на шпажці з кукурудзою
5. Яєчна лапша з кроликом та мiксом овочей
Вiвторок: ( ккал:1993; Б:103; Ж:49; У:219; )
1. Цільнозернова вівсянка з ягодами
2. Салат нісуаз з тунцем
3. Гречана каша з бейбі-болами під сирним соусом
4. Круасан Цезар з iндичкою та листьями салату
5. Яловичина у томатному соусі та кускус
Середа: ( ккал:2015; Б:99; Ж:71; У:221; )
1. Скрембл з креветками та цільнозерновими хлібцями
2. Фруткова нарізка
3. Картопляне пюре та філе лосося з горошком
4. Діпи зі свіжих овочів та стейк із індички
5. Булгур та стейк курки під соусом Чеддер
Четвер: ( ккал:2111; Б:102; Ж:76; У:231; )
1. Наполеон із заварним кремом
2. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан
3. Спагеті «Болоньєзе» з курячим фаршем
4. Сендвіч з тунцем та трюфельною олією
5. Плов з яловичиною та овочами
П'ятниця: ( ккал:2017; Б:104; Ж:82; У:248; )
1. Картопляні деруни зі сметаною
2. Зелений салат з куркою та горіхами
3. Рис Басматі з пряними травами та вугрем
4. Лаваш з куркою та сиром сулугуні
5. Чахохбілі з індички та гречана каша
Субота: ( ккал:2044; Б:101; Ж:88; У:252; )
1. Млинці зі слабосоленим лососем
2. Овочевий салат зі свіжим огірком та томатами чері
3. Запечена картопля з яловичиною у соусі BBQ
4. Філе сібаса із пряною бейбі-морквою
5. Італійські рігатоні з куркою та овочами
Недiля: ( ккал:2088; Б:100; Ж:91; У:259; )
1. Бананові панкейки з медом
2. Брускета з ростбіфом та сиром Філадельфія
3. Кускус та курка у вершковому соусі
4. Фаршировані перці з індичкою
5. Пшенична каша та куряче стегно по-азійськи
5 ДНIВ - 4900 грн.
Вартicть дня - 980 грн.
7 ДНIВ - 6650 грн.
Вартicть дня - 950 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
Раціон на 2000 калорій на день є одним із найбільш популярних форматів правильного харчування. Така калорійність підходить для людей із середнім рівнем фізичної активності та дозволяє підтримувати стабільну вагу.
Програма Strong Elite від сервісу TimeEat включає різноманітне меню зі збалансованим співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У раціоні використовуються якісні інгредієнти, овочі, джерела білка та корисні жири.
Завдяки доставці правильного харчування TimeEat у Києві Ви отримуєте готовий раціон на кожен день без необхідності самостійно планувати меню, рахувати калорії або витрачати час на приготування їжі.
Раціон 2000 калорій найчастіше обирають люди, які ведуть активний спосіб життя та хочуть підтримувати свою форму. Така калорійність підходить для підтримки ваги та забезпечує достатню кількість енергії протягом дня.
Програма Strong Elite дозволяє отримувати збалансоване та різноманітне меню щодня, що допомагає підтримувати здоровий спосіб життя без зайвих витрат часу.
