STRONG НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

Понедельник: ( ккал: 2102,4; Б:121,2;  Ж:57,1; У:266,3; )

 

1. Творожная шарлотка с яблоками

2. Салат с сыром тофу и перепелиными яйцами
3. Паста болоньезе
4. Курица со стручковой фасолью и  рис 
5. Рыбная котлета с тофу и  кус кус 

 

Вторник: ( ккал: 2143,4;  Б:132,1;  Ж:47,7; У:272,9; ) 

 

1. Яблочно-творожные овсяные маффины с кокосовым штрейзелем

2. Стейк из белой рыбы с зеленью и гречка
3. Котлета говяжья с томатным соусом и кус кус
4. Рулетики из индейки с творогом и шпинатом и булгур с миксом перца
5. Салат с говядиной и овощами

 

 

Среда: ( ккал: 2075,9;  Б:120,0;  Ж:64,0; У:224,5; )  

 

1. Блины с куриным филе и грибами

2. Говядина в горчичном соусе со спагетти
3. Cалат с помидора, шампиньонов и салата и оливками
4. Картофельная запеканка с куриным филе
5. Запеканка творожная с яблоками и грушей

 

 

Четверг: ( ккал:  2033,0;  Б:159,7;  Ж:65,2; У:201,7; ) 

 

1. Омлет на пару со сладким перцем 

2. Нежные паровые котлетки из куриного филе с томатным соусом , кус кус с семенами льна
3. Зраза с яйцом и полента с тыквинными семечками
4. Паста с курицей под грибным соусом
5. Творожная запеканка с клюквой

 

Пятница:  ( ккал:2076,5;  Б:126,6;  Ж:45,1; У:255,2; ) 

 

1. Шоколадные панкейки

2. Стейк из индейки и гречка
3. Запеченное куриное филе и кус кус под сливочно грибным соусом
4. Салат из телятины, перца и картофеля
5. Фишболлы и рис с овощами 

 

Суббота: ( ккал:1996,9;  Б:137,1;  Ж:61,2; У:231,3; )

 

1. Тосты с сыром и томатами и крем сыром

2. Куриные рулетики со шпинатом и булгур с овощами
3. Котлетки из говядины с томатным соусом и фунчоза  
4. Салат Цезарь
5. Сырники с ягодным соусом 

 

 

Воскресенье: ( ккал:1982,8;  Б:154,4;  Ж:54,3; У:168,3; ) 

 

1. Яблочно-овсяные оладьи 

2. Шашлычки из хека картофелем и грибами морковь 
3. Рулетик из куриного филе и  полента с грибами
4. Микс-салат с киноа и сыром
5. Индейка в медово-горчичном соусе и рис с овощами

:

5 ДНЕЙ - 2400 грн.

Стоимость дня - 480 грн

7 ДНЕЙ - 3000 грн. 

Стоимость дня - 430 грн

При заказе на месяц 10% скидка.