STRONG НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

Понедельник: ( ккал: 1978,5; Б:149,7;  Ж:62,9; У:224,8; )

 

1. Блины с куриным филе и грибами

2. Чахохбили из курицы и кус кус с овощами
3. Отварная говядина по-тайски с овощами и имбирём и спагетти 
4. Стейк из хека с овощами и белый рис
5. Cалат из помидоров и стручковой фасоли

 

Вторник: ( ккал: 2048,1;  Б:137,7;  Ж:94,1; У:164,9; ) 

 

1. Ролы с курицей и овощами

2. Стейк куриный с помидором,  гречка
3. Котлета говяжья с томатным соусом и булрур
4. Салат с отварной говядиной и яблоками
5. Творожная запеканка с бананом 

 

 

 

Среда: ( ккал: 1983,0;  Б:117,2;  Ж:71,9; У:220,7; )  

 

1. Панкейки со сладким йогуртовым соусом 

2. Котлеты из филе индейки, рис с овощами и стручковая фасоль
3. Кебаб из говядины с картофелем и розмарином 
4. Салат с куриным филе, сельдереем и яблоком 
5. Сырники с зеленью с йогуртовым соусом 

 

 

Четверг: ( ккал:  1989,4;  Б:140,8;  Ж:47,3; У:235,9; ) 

 

1. Творожная запеканка с сухофруктами и ягодным соусом

2. Фрикасе из курицы и белый рис 
3. Салат с оливками
4. Жаркое с грибами и куриным филе 
5. Стейк из хека и  булгур с овощами

 

Пятница:  ( ккал:2033,3;  Б:121,4;  Ж:48,4; У:270,8; ) 

 

1. Гранола с сухофруктами и греческий йогурт

2. Спагетти с индейкой 
3. Гуляш из говядины и рис паровой
4. Салат Цезарь 
5. Кнеля куриная с овощами и кус кус с соусом Цезарь

 

Суббота: ( ккал:2056,1;  Б:141,5;  Ж:83,5; У:171,6; )

 

1. Омлет с овощами и зеленый салат с огурцом и льняными семечками 

2. Греческий плов из булгура с  изюмом и индейкой 
3. Куриные медальоны гриль с грибными слайсами на гриле и гречневая каша
4. Салат с нутом и тыквой 
5. Запеканка творожная с яблоками и грушей 

 

 

 

Воскресенье: ( ккал:2020,6;  Б:111,6;  Ж:76; У:226,9; ) 

 

1. Блинчики с творогом 

2. Телятина с грибами по французски и гарнир со спагетти
3. Овощная паэлья
4. Салат греческий 
5. Котлеты куриные с морковью на пару и овощной микс

5 ДНЕЙ - 2400 грн.

Стоимость дня - 480 грн

7 ДНЕЙ - 3000 грн. 

Стоимость дня - 430 грн

При заказе на месяц 10% скидка.