Понедельник: ( ккал: 2032,1; Б:147,5; Ж:65; У:209,1; )
1. Бургер з сиром чеддер та куркою
2. Гороховий крем-суп з куркою
3. Індичка під грибним соусом та кус кус
4. Cтейк лосося з картопляним пюре
5. Салат з iндичкою, шпинатом та томатами чері
Вторник: ( ккал: 1996,1; Б:136,6; Ж:56,2; У:237,1; )
1. Сырники с сухофруктами и сметаной
2. Салат с зеленым виноградом и сыром дор блю
3. Филе судака в томатном соусе с белым рисом
4. Шашлычки куриные и перловая каша
5. Салат со свежими шампиньонами и тигровыми креветками
Среда: ( ккал: 2005,1; Б:105,8; Ж:54,2; У:249,5; )
1. Млинці з куркою та шинкою
2. Смузi
3. Чахохбілі з куркою та гречаною кашею
4. Булгур з індичкою в кисло солодкому соусі
5. Салат з ростбіфом ,томатами та сиром пармезан
Четверг: ( ккал: 2015,3 Б:149,2; Ж:69,1; У:198,1; )
1. Авокадо тост з креветками та яйцем пашот
2. Салат з iндичкою та міксом перцю
3. Запечена дорадо на подушці з кіноа
4. Пенне з телятиною та сыром пармезан
5. Овочевий салат с сиром тофу
Пятница: ( ккал:1967,5; Б:126,7; Ж:69,1; У:261,5; )
1. Шоколадний чізкейк з ананасом
2. Кесадiлья з телятиною та овочами
3. Качина грудка з запеченою картоплею
4. Стейк з курки з нарiзкою моркви
5. Салат з кільцями кальмара та перепелинi яйця
Суббота: ( ккал:1936,2; Б:113,4; Ж:62,6; У:233,7; )
1. Омлет з зеленим горошком
2. Пиріг з індичкою , грибами та томатами
3. Спагеттi з соусом Песто та куркою
4. Запечений сібас з диким рисом
5. Салат "Цезар" з куркою
Воскресенье: ( ккал:2088,7; Б:120,2; Ж:70,4; У:243,5; )
1. Сирна запіканка з вяленою вишнею
5. Салат з руколою , черрi , яйце та оливкова олія
4. Пюре картопляне з бейбі котлетками із індички
3. Лінгвіні з індичкою та цукіні в вершковому соусі
5. Салат зi шпинатом, качкою та грушею
5 ДНЕЙ - 3400 грн.
стоимость дня - 680 грн.
7 ДНЕЙ - 4600 грн.
стоимость дня - 655 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2000 калорiй ) - 17700 грн ( день 590 )