Програма Light 1000 ккал від TimeEat – це раціон правильного харчування для комфортного схуднення. Меню складається зі свіжих продуктів та розрахованої калорійності, що допомагає поступово знижувати вагу без сильного відчуття голоду.
Понедiлок: ( ккал:1012; Б:59; Ж:39; У:92; )
1. Яйце пашот із хамоном та цільнозернове печиво
2. Салат Капрезе з бейбі моцарелою та соусом песто
3. Філе індички по-французьки та кускус
4. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
5. Яловича вирізка на подушці зі свіжого шпинату
Вiвторок: ( ккал:1041; Б:58; Ж:41; У:115; )
1. Пишний омлет з зеленим горошком
2. Сирники з ягiдним джемом
3. Теляча вирізка з картопляним пюре та сиром Пармезан
4. Смузi
5. Овочі на пару та філе індички зі спеціями
Середа: ( ккал:1002; Б:57; Ж:61; У:87; )
1. Шоколадний браунi з ягодами та медом
2. Млинці цільнозернові з індичкою
3. Локшина з куркою в кунжуті по-азійськи
4. Сендвіч з куркою, свіжими овочами та сиром чеддер
5. Креветки на шпажці на подушці зі свіжого шпинату
Четвер: ( ккал:998; Б:58; Ж:40; У:90; )
1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями
3. Курячий стейк з гарніром із розсипчастого булгуру
4. Ciк холодного вiджиму
5. Яловичий біфштекс з листям салату та яєчнею
П'ятниця: ( ккал:1012; Б:60; Ж:42; У:94; )
1. Яблучний штрудель з карамелізованим яблуком
2. Том ям з креветками та морепродуктами
3. Запечена молода картопля та шашлички з курки
4. Медальйони ростбіфу на подушці з салату під соусом Вітелло Тоннато
5. Нарізка свіжих овочів та запечена індичка
Субота: ( ккал:1032; Б:63; Ж:43; У:110; )
1. Картопляні деруни з грецьким йогуртом
2. Салат з авокадо-хасс та яйцем
3. Томлена яловичина з гречаним крупеником кашею та овочами
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Ніжна індичка та гарнір із зеленого горошку
Недiля: ( ккал:1052; Б:61; Ж:42; У:114; )
1. Вершкове Тірамісу з ягодами
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Спагеті та боли із телятини під томатним соусом
4. Cмузі
5. Пряна індичка з овочевим гарніром гриль
5ДНIВ - 4200 грн.
Вартicть дня - 840 грн.
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
7 ДНIВ - 5700 грн.
Вартicть дня - 815 грн.
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 1000 калорiй ) - 23400 грн ( день 780 )
Кому підходить програма Light
Програма Light 1000 ккал допомагає поступово знизити вагу та сформувати здорові харчові звички завдяки збалансованому раціону.
Раціон включає декілька прийомів їжі на день та оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Програма підходить для тих, хто хоче зменшити калорійність харчування та перейти на правильне харчування.
