LIGHT НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

Понедельник: ( ккал:1065,1; Б:99,3;  Ж:34,9;  У:103,3; ) 

 

1. Блины с куриным филе и грибами

2. Салат из овощей
3. Чахохбили из курицы и кускус с овощами
4. Стейк из хека с овощами
5. Салат со стручковой фасолью и помидорами

 

 

Вторник( ккал:1081,3; Б:68,4;  Ж:42,1;  У:97,3; )  

 

1. Роллы с курицей и овощами

2. Постный салат c тофу
3. Творожная запеканка с бананом
4. Куриный стейк с помидором и гречкой
5. Салат с отварной говядиной и яблоками

 

 

Среда: ( ккал:1071,8; Б:66,8;  Ж:57,8;  У:67,1; )  

 

1. Панкейки со сладким йогуртовым соусом

2. Зеленый салат с томатами и тыквенными семечками
3. Кебаб из говядины и запеченные овощи 
4. Салат с куриным филе, сельдереем и яблоком
5. Сырники с зеленью с йогуртовым соусом

 

 

Четверг: ( ккал:1140; Б:81,7;  Ж:18,8;  У:157,2; )  

 

1. Творожная запеканка с сухофруктами и ягодным соусом

2. Бананово малиновый смузи
3. Фрикасе из курицы и белый рис
4. Салат со шпинатом и курицей 
5. Стейк из хека и гарнир из стручковой фасоли с кунжутом

 

 

Пятница: ( ккал:1210,7; Б:72,3;  Ж:26,7;  У:149,7; )  

 

1. Гранола с сухофруктами и греческий йогурт

2. Жаркое с грибами и куриным филе
3. Салат с брынзой и микрогрином
4. Индейка в горчичном соусе с кукурузой

5. Салат Цезарь 

 

 

Суббота: ( ккал:1001,5; Б:66,6;  Ж:41,7;  У:71,7; )  

 

1. Омлет с овощами

2. Овощи гриль
3. Греческий плов из булгура с изюмом и индейкой
4. Салат с нутом и тыквой 
5. Творожная запеканка с яблоками и грушей

 

 

Воскресенье: ( ккал:1135,9; Б:61,8;  Ж:39,4;  У:96,1; ) 

 

1. Блинчики с творогом

2. Фаршированные перцы
3. Зеленый салат с огурцом и льняными семечками 
4. Куриные котлеты с морковью на пару и овощной микс
5. Греческий салат

 

5 ДНЕЙ - 2200 грн.

Стоимость дня - 440 грн

7 ДНЕЙ - 2800 грн.

Стоимость дня - 400 грн

При заказе на месяц 10% скидка.