BALANCE НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:
Среднесуточное потребление ≈ 1600 ккал. Целью данной программы является комфортное поддержание формы благодаря здоровому питанию, которое содержит разнообразные гарниры, салаты, основные блюда животного происхождения и даже полезные десерты.
Понедельник: ( ккал:1574,1; Б:118,1; Ж:69,3; У:132,1; )
1. Кокосовый чизкейк с ягодами
2. Блинчики с курицей и овощами
3. Говядина по-бургундски с белым рисом
4. Бифштекс из индейки и овощи гриль
5. Салат с уткой и персиком
Вторник: ( ккал:1588; Б:82; Ж:43; У:218; )
1. Сырники с миндальными хлопьями
2. Салат с индейкой в кунжуте в азиатском стиле
3. Запеченный картофель и слайсы из говядины
4. Запеченный сибас с овощами на пару
5. Салат с тигровыми креветками и шампиньонами
Среда: ( ккал:1592,7; Б:102,2; Ж:44,1; У:202,4; )
1. Французський омлет с сыром и ветчиной
2. Салат с гранатом и ростбифом
3. Лапша соба с кроликом и овощами
4. Запеченная курица с сыром на подушке из горошка
5. Салат с морепродуктами
Четверг: ( ккал: 1621,1; Б:114,4; Ж:64,2; У:152,3; )
1. Творожная запеканка с ягодами и орехами
2. Салат с сезонными фруктами
3. Плов с курицей и пряными травами
4. Запеченное дорадо на подушке из бейби моркови
5. "Цезарь" с курицей
Пятница: ( ккал: 1581,9; Б:112,4; Ж:49,5; У:203,1; )
1. Шоколадные блинчики с ягодным соусом
2. Сэндвич с курицей и соусом "Цезарь"
3. Паста "Болоньезе"
4. Медальоны из говядины на подушке из свежего шпината
5. Салат с кроликом, авокадо и грейпфрутом
Суббота: ( ккал: 1625,1; Б:88,1; Ж:62,1; У:191,1; )
1. Панкейки с шоколадным мусом и бананом
2. Салат с киви и рулетики из индейки с вялеными томатами
3. Ризотто с грибами и тигровыми креветками
4. Рисовая лапша с курицей по-тайски
5. Салат с морскими гребешками
Воскресенье: ( ккал: 1593,21; Б:97,6; Ж:68,1; У:144,3; )
1. Шарлотка с яблоками
2. Чиабатта со слабосоленным лососем и рукколой
3. Тушенная говядина с овощами и гречневая каша
4. Фаршированные перцы
5. Греческий салат с сыром Фета
5 ДНЕЙ - 3100 грн.
стоимость дня - 620 грн.
7 ДНЕЙ - 4100 грн.
стоимость дня - 585 грн.
Более детальная информация по услугам диетолога/тренера - ссылка
При заказе на месяц 10% скидка.