ПРОГРАМА ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ – 1600 ккал

Програма Balance 1600 ккал від TimeEat – це раціон правильного харчування для підтримання форми та активного способу життя.

Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви зі свіжих продуктів.

Понедiлок: ( ккал:1610; Б:88;  Ж:44;  У:204; ) 

1. Відкритий омлет з куркою та сиром
2. Налисники з кисломолочним сиром та родзинками
3. Білий рис з яловичною у томатному соусі
4. Овочевий салат з редисом та чері
5. Яєчна лапша з кроликом та мiксом овочей

Вiвторок: ( ккал:1602; Б:86;  Ж:54;  У:198; ) 

1. Цільнозернова вівсянка з ягодами
2. Круасан Цезар з iндичкою та листьями салату
3. Гречана каша з бейбі-болами під сирним соусом
4. Салат нісуаз з тунцем 
5. Плов з iндичкою та овочами 

Середа:  ( ккал:1608; Б:83;  Ж:51;  У:192; ) 

1. Скрембл з кунжутом та цільнозерновими хлібцями
2. Салат із мандарином та копченим філе курки
3. Картопляне пюре та філе лосося з горошком
4. Фреш-бургер з курячим філе 
5. Булгур та стейк курки під соусом Чеддер 

Четвер: ( ккал:1610; Б:88;  Ж:54;  У:211; )

1. Наполеон із заварним кремом
2. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан
3. Спагеті «Болоньєзе» з курячим фаршем
4. Сендвіч з тунцем та трюфельною олією
5. Кукурудзяна полента з пряним курячим філе та пармезаном

П'ятниця: ( ккал: 1597; Б:84;  Ж:59;  У:198; )

1. Картопляні деруни зі сметаною
2. Лаваш з куркою та сиром сулугуні
3. Чахохбілі з індички та гречана каша
4. Ciк холодного вiджиму 
5. Рис Басматі з пряними травами та тигрові креветки

Субота: ( ккал: 1602; Б:90;  Ж:64;  У:196; )

1. Яйця пашот з авокадо на подушці з руколи
2. Брускета з ростбіфом та сиром Філадельфія
3. Перлова каша та бейбі котлетки з індички
4. Стейк індички з зеленню та чері 
5. Кукурудза-гриль та філе річкової форелі

Недiля: ( ккал: 1604; Б:89;  Ж:57;  У:178; )

1. Бананові панкейки з медом
2. Мелт з індичкою та сиром Чеддер
3. Запечена картопля з яловичиною у соусі BBQ
4. Кіш з куркою та томатами 
5. Фаршировані перці з індичкою

5 ДНIВ - 4600 грн. 

Вартicть дня - 910 грн.

7 ДНIВ - 6200 грн.

Вартicть дня - 880 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй ) - 25500 грн ( день 850 )

Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви.

Такий раціон допомагає підтримувати стабільну вагу, отримувати достатньо енергії протягом дня та формувати здорові харчові звички.

Програма підходить для людей з помірною фізичною активністю, а також для тих, хто хоче перейти на правильне харчування без жорстких обмежень.

Сервіс TimeEat доставляє готові раціони правильного харчування у Києві щодня у зручний часовий інтервал.

• для підтримання стабільної ваги  
• для активного способу життя  
• для переходу на правильне харчування  
• для збалансованого щоденного раціону