BALANCE НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

Среднесуточное потребление ≈ 1600 ккал. Целью данной программы является комфортное поддержание формы благодаря здоровому питанию, которое содержит разнообразные гарниры, салаты, основные блюда животного происхождения и даже полезные десерты.

 

 

 

Понедельник: ( ккал:1604,7; Б:117,5;  Ж:74,2;  У:138,6; ) 

 

1. Сырники с мёдом
2. Круассан с индейкой с медово-горчичным соусом
3. Стейк из форели с белым рисом
4. Рулетики из говядины и овощи гриль
5. Салат с уткой и персиком

 

 

 

Вторник:  ( ккал:1621,5; Б:119,1;  Ж:59,5;  У:176,2; )

 

1. Блинчики с кроликом
2. Салат с говядиной, перепелиными яйцами и грибами
3. Гречневая лапша соба с курицей в азиатском стиле
4. Отварной картофель с бейби котлетками из индейки
5. Салат с курицей и ананасом 

 

 

 

Среда:  ( ккал:1584,1; Б:91,1;  Ж:46,2;  У:187,2; ) 

 

1. Творожная запеканка с ягодами
2. Смузи
3. Тушенная говядина в томатном соусе с гречневой кашей
4. Дорадо на подушке из зеленого горошка
5. Салат с кальмаром

 

 

 

Четверг: ( ккал: 1617,2; Б:116,1;  Ж:68,1;  У:155,2; )

 

1. Панкейки с шоколадом и грецким орехом
2. Салат с говядиной и миндальными хлопьями
3. Паста "Болоньезе"
4. Медальоны из говядины и булгур с овощами
5. "Цезарь" с курицей

 

 

 

Пятница: ( ккал:  1594,2; Б:115,1;  Ж:55,1;  У:197,2; )

 

1. Омлет с овощами и сыром "Пармезан"
2. Салат с тигровыми креветками и авокадо
3. Тушенная говядина в томатном соку и кус кус
3. Запеченный сибас на подушке из спаржи
5. Салат "Греческий" с сыром Фета

 

 

 

Суббота: ( ккал:  1615,4; Б:87,1;  Ж:62,3;  У:192,8; ) 

 

1. Вишневый штрудель с цедрой лимона 
2. Салат с сезонными фруктами
3. Тальятелле с курицей в сливочном соусе 
4. Стейк из индейки со свежими овощами
5. Салат с осьминогом, маслинами и помидорами черри

 

 

 

Воскресенье: ( ккал:  1603,1; Б:92,6;  Ж:64,2;  У:141,4; ) 

 

1. Гранола с сухофруктами и йогурт со смородиной
2. Блинчики с творогом
3. Рулетики из говядины с соусом кари и перловая каша
4. Лазанья с пряными травами
5. Овощной салат с бейби моцареллой

5 ДНЕЙ - 3100 грн. 

Стоимость дня - 620 грн​

7 ДНЕЙ - 4100 грн.

Стоимость дня - 585 грн​​

Более детальная информация по услугам диетолога/тренера - ссылка 

При заказе на месяц 10% скидка.