BALANCE НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

Среднесуточное потребление ≈ 1600 ккал. Целью данной программы является комфортное поддержание формы благодаря здоровому питанию, которое содержит разнообразные гарниры, салаты, основные блюда животного происхождения и даже полезные десерты.

 

 

 

Понедельник: ( ккал:1561,0; Б:112,6;  Ж:65,6;  У:126,6; ) 

 

1. Клубнично-банановая запеканка  
2. Салат виттело тонатто с говядиной
3. Дорадо с красной фасолью
4. Бефстроганов и гречневая каша 
5. Салат с запеченной курицей

 

 

 

Вторник:  ( ккал:1591,0; Б:107,3;  Ж:44,6;  У:183,0; )

 

1. Шпинатные блинчики с курицей 

2. Овощной крем-суп
3. Утиное филе с кус кусом 
4. Шашлычки из курицы и овощи гриль
5. Cалат "Капрезе"

 

 

 

Среда:  ( ккал:1594,0; Б:92,7;  Ж:43,2;  У:251,2; ) 

 

1. Шоколадные маффины с апельсиновым соусом

2. Фруктовый салат 
3. Фетучини с лососем
4. Стейк из говядины и булгур 
5. Тигровые креветки на шпажке с овощами

 

 

 

Четверг: ( ккал: 1441,3; Б:107,4;  Ж:59,7;  У:147,3; )

 

1. Шоколадный брауни с вишней 

2. Рол с курицей и свежими овощами и сыром филадельфия
3. Ризотто с морепродуктами
4. Говядина с запеченными грибами и гречневая каша
5. Салат нисуаз с тунцом 

 

 

 

Пятница: ( ккал:  1530,8; Б:102,1;  Ж:44,9;  У:214,2; )

 

1. Венские вафли с рисовой муки

2. Цезарь с запеченным лососем
3. Чкмерули с курицей 

4. Запеченная индейка на подушке из горошка
5. Салат "греческий

 

 

 

Суббота: ( ккал:  1535,5; Б:86,0;  Ж:51,1;  У:182,9; ) 

 

1. Блинчики с форелью и филадельфией 

2. Зеленый салат с индейкой и авокадо
3. Запеченная говядина с овощами гриль 
4. Бейби-котлетки с отварным картофелем 
5. Салат с сыром рикотта, рукколой и вялеными томатами 

 

 

 

Воскресенье: ( ккал:  1575,1; Б:97,0;  Ж:78,9;  У:135,1; ) 

 

1. Творожно-маковая запеканка 

2. Салат с фасолью и курицей 
3. Запеченный сибас с белым рисом 
4. Куриные рулетики с перловой кашей 
5. Азиатский салат с рубленным стейком 

:

5 ДНЕЙ - 2600 грн. 

Стоимость дня - 520 грн​

7 ДНЕЙ - 3300 грн.

Стоимость дня - 470 грн​​

При заказе на месяц 10% скидка.