BALANCE НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

Понедельник: ( ккал:1496,7; Б:118,8;  Ж:46,5;  У:170,1; ) 

 

1. Блины с куриным филе и грибами

2. Салат из овощей

3. Чахохбили из курицы и кускус с овощами

4. Стейк из хека с овощами и белый рис

5. Cалат из помидоров и стручковой фасоли

 

 

Вторник: ( ккал:1493,7; Б:109;  Ж:55,9;  У:142,3; ) 

 

1. Роллы с курицей и овощами

2. Салат с куриным филе, сельдереем и яблоком

3. Куриный стейк с помидором и гречкой

4. Котлета говяжья с булгуром и томатным соусом

5. Сырники с зеленью и йогуртовым соусом

 

 

Среда:  ( ккал:1489,6; Б:105,2;  Ж:65,9;  У:140,7; ) 

 

1. Панкейки со сладким йогуртовым соусом

2. Салат с отварной говядиной и яблоками

3. Котлеты из филе индейки, рис с овощами и стручковой фасолью

4. Зеленый салат с тыквенными семечками и томатами

5. Творожная запеканка с бананом


 

 

Четверг: ( ккал: 1608,3; Б:103,7;  Ж:38,9;  У:214,1; )

 

1. Творожная запеканка с сухофруктами и ягодным соусом

2. Бананово-малиновый смузи

3. Фрикасе из курицы с белым рисом

4. Салат с оливками

5. Стейк из хека и булгур с овощами


 

 

Пятница: ( ккал:  1581,8; Б:95,5;  Ж:32,9;  У:210,3; )

 

1. Гранола с сухофруктами и греческим йогуртом

2. Жаркое с куриным филе и грибами

3. Спагетти с индейкой

4. Cалат с брынзой и микрогрином

5. Салат Цезарь

 

 

Суббота: ( ккал:  1520,2; Б:95,4;  Ж:69,3;  У:105,3; ) 

 

1. Омлет с овощами, зеленый салат с огурцом и льняными семечками

2. Овощи гриль

3. Греческий плов из булгура с индейкой и изюмом

4. Салат с нутом и тыквой

5. Творожная запеканка с яблоками и грушей

 

 

Воскресенье: ( ккал:  1485,2; Б:80,3;  Ж:51,2;  У:178,1; ) 

 

1. Блинчики с творогом

2. Фаршированные перцы

3. Овощная паэлья

4. Куриные котлеты с морковью на пару и овощной микс

5. Греческий салат

 

5 ДНЕЙ - 2300 грн. 

Стоимость дня - 460 грн​

7 ДНЕЙ - 2900 грн.

Стоимость дня - 415 грн​​

При заказе на месяц 10% скидка.