BALANCE НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

Среднесуточное потребление ≈ 1600 ккал. Целью данной программы является комфортное поддержание формы благодаря здоровому питанию, которое содержит разнообразные гарниры, салаты, основные блюда животного происхождения и даже полезные десерты.

 

 

 

Понедельник: ( ккал:1574,1; Б:118,1;  Ж:69,3;  У:132,1; ) 

 

1. Кокосовый чизкейк с ягодами
2. Блинчики с курицей и овощами 
3. Говядина по-бургундски с белым рисом
4. Бифштекс из индейки и овощи гриль
5. Салат с уткой и персиком

 

 

 

Вторник:  ( ккал:1588; Б:82;  Ж:43;  У:218; )

 

1. Сырники с миндальными хлопьями
2. Салат с индейкой в кунжуте в азиатском стиле 
3. Запеченный картофель и слайсы из говядины
4. Запеченный сибас с овощами на пару 
5. Салат с тигровыми креветками и шампиньонами

 

 

 

Среда:  ( ккал:1592,7; Б:102,2;  Ж:44,1;  У:202,4; ) 

 

1. Французський омлет с сыром и ветчиной
2. Салат с гранатом и ростбифом
3. Лапша соба с кроликом и овощами
4. Запеченная курица с сыром на подушке из горошка
5. Салат с морепродуктами

 

 

 

Четверг: ( ккал: 1621,1; Б:114,4;  Ж:64,2;  У:152,3; )

 

1. Творожная запеканка с ягодами и орехами
2. Салат с сезонными фруктами
3. Плов с курицей и пряными травами
4. Запеченное дорадо на подушке из бейби моркови
5. "Цезарь" с курицей

 

 

 

Пятница: ( ккал:  1581,9; Б:112,4;  Ж:49,5;  У:203,1; )

 

1. Шоколадные блинчики с ягодным соусом
2. Сэндвич с курицей и соусом "Цезарь" 
3. Паста "Болоньезе" 
4. Медальоны из говядины на подушке из свежего шпината 
5. Салат с кроликом, авокадо и грейпфрутом

 

 

 

Суббота: ( ккал:  1625,1; Б:88,1;  Ж:62,1;  У:191,1; ) 

 

1. Панкейки с шоколадным мусом и бананом 
2. Салат с киви и рулетики из индейки с вялеными томатами
3. Ризотто с грибами и тигровыми креветками
4. Рисовая лапша с курицей по-тайски
5. Салат с морскими гребешками 

 

 

 

Воскресенье: ( ккал:  1593,21; Б:97,6;  Ж:68,1;  У:144,3; ) 

 

1. Шарлотка с яблоками
2. Чиабатта со слабосоленным лососем и рукколой
3. Тушенная говядина с овощами и гречневая каша
4. Фаршированные перцы
5. Греческий салат с сыром Фета

5 ДНЕЙ - 3100 грн. 

стоимость дня - 620 грн.

7 ДНЕЙ - 4100 грн.

стоимость дня - 585 грн.

Более детальная информация по услугам диетолога/тренера - ссылка 

При заказе на месяц 10% скидка.