SPORT НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

Понедельник:  ( ккал: 2602,5;  Б:191,3;  Ж:78,2; У:271,3; )

 

1. Сырники с мёдом
2. Круассан с индейкой с медово-горчичным соусом
3. Стейк из форели с белым рисом
4. Рулетики из говядины и булгур

5.
6. Салат с уткой и персиком

 

 

Вторник: ( ккал: 2592,4;  Б:194,1;  Ж:81,6; У:278,1; )

 

1. Блинчики с кроликом
2. Салат с говядиной, перепелиными яйцами и грибами
3. Гречневая лапша соба с курицей в азиатском стиле
4. Отварной картофель с бейби котлетками из индейки
5. Бефстроганов из говядины с гречневой кашей
6. Салат с курицей и ананасом 

 

Среда:   ( ккал: 2559,2;  Б:178,5;  Ж:76,1; У:261,1; )

 

1. Творожная запеканка с ягодами
2. Салат с курицей в соусе терияки с кунжутом
3. Тушенная говядина в томатном соусе с гречневой кашей

4. Запеченная индейка с бурым рисом
5. Дорадо на подушке из зеленого горошка
6. Салат с кальмаром

 

 

Четверг:  ( ккал: 2512,8;  Б:182,5;  Ж:76,2; У:259,1; )

 

1. Панкейки с шоколадом и грецким орехом
2. Салат с говядиной и миндальными хлопьями
3. Паста "Болоньезе"
4. Медальоны из говядины и булгур с овощами

5. Куриные шашлычки с перловой кашей
5. "Цезарь" с курицей

 

 

Пятница:  ( ккал: 2602,8;  Б:194,1;  Ж:93,1; У:292,3; )

 

1. Омлет с овощами и сыром "Пармезан"
2. Салат с тигровыми креветками и авокадо
3. Запеченный сибас с киноа 
4. Тушенная говядина в томатном соку и кус кус

5. Плов с курицей
6. Салат "Греческий" с сыром Фета

  

 

 

 

Суббота: ( ккал: 2512,3;  Б:184,4;  Ж:86,4; У:279,6; )

 

 

1. Вишневый штрудель с цедрой лимона 
2. Салат с осьминогом, маслинами и помидорами черри
3. Тальятелле с курицей в сливочном соусе 
4. Стейк из индейки с гречневой кашей и соусом BBQ

5. Медальоны из говядины с булгуром
6. Салат с сезонными фруктами

 

 

Воскресенье: ( ккал: 2456,1;  Б:182,5;  Ж:864; У:286,1; ) 

 

1. Гранола с сухофруктами и йогурт со смородиной
2. Филе судака на подушке из кукурузы
3. Рулетики из говядины с соусом кари и перловая каша
4. Лазанья с пряными травами

5. Смузи
6. Овощной салат с бейби моцареллой

 

5 ДНЕЙ - 3300 грн.

Стоимость дня - 660 грн​

7 ДНЕЙ - 4500 грн. 

Стоимость дня - 640 грн​

Более детальная информация по услугам диетолога/тренера - ссылка 

При заказе на месяц 10% скидка.