EXPRESS ПОХУДЕНИЕ НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

В меню программы "Express" входят detox-соки и легкие салаты с высоким содержанием клетчатки. Эффективна для очищения организма от токсинов и шлаков, способствует быстрому и комфортному снижению веса от 2 до 7 кг,. Средняя калорийность дня 750 ккал.

 

Понедельник: ( ккал:868,2; Б:49,5;  Ж:52,3;  У:54,1; ) 

 

1. Запеканка из творога и шпината

2. Сок detox
3. Салат с нутом и тыквой
4. Сок detox
5. Салат с куриным филе и авокадо 

 

Вторник( ккал:791,1; Б:40,4;  Ж:43,7;  У:60,7; ) 

 

1. Салат с отварной говядиной и яблоками

2. Ягодный смузи
3. Постный салат c тофу
4. Сок detox
5. Микс салат с черри и перепелиными яйцами 

 

Среда: ( ккал:807,3; Б:33,3;  Ж:41,8;  У:61,2; ) 

 

1. Cалат из помидора, шампиньонов и салата 

2. Зеленый смузи
3. Салат с нутом и тыквой
4. Сок detox
5. Овощи на пару

 

Четверг: ( ккал:965,7; Б:39,5;  Ж:50,4;  У:92,6; ) 

 

1. Творожная запеканка с сухофруктами и ягодным соусом

2. Бананово малиновый смузи
3. Салат с грушей и сыром Фета
4. Сок detox
5. Салат со шпинатом, телятиной и вяленой клюквой

 

Пятница: ( ккал:875,5; Б:30,6;  Ж:39,9;  У:126; ) 

 

1. Гранола с сухофруктами и греческий йогурт

2. Зеленый смузи 
3. Салат с куриной грудкой, рукколой и апельсином
4. Сок detox
5. Салат с черри и перепелиными яйцами

 

Суббота: ( ккал:784,3; Б:43,3;  Ж:40,5;  У:44,5; ) 

 

1. Салат с курицей( листья салата, куриное филе, творог, масло оливк.)

2. Зеленый смузи
3. Сок detox
4. Салат Цезарь с запеченным лососем
5. Запеченные сырники

 

Воскресенье: ( ккал:848,5; Б:44,2;  Ж:32;  У:68,6; ) 

 

1. Блинчики с творогом

2. Салат Греческий
3. Ягодный смузи
4. Сок detox
5. Салат со шпинатом и индейкой

5 ДНЕЙ - 2200 грн.

Результат от данного курса - снижение веса от 2 до 3 кг, так же частичная очистка организма 

10 ДНЕЙ - 4200 грн.

Результат от данного курса - снижение веса от 3 до 5 кг, полная очистка организма от шлаков и токсинов

14 ДНЕЙ-5750 грн.

Результат от данного курса - снижение веса от 5 до 7 кг, очистка организма, улучшения кожи.