Понедiлок: ( ккал: 2492; Б:197; Ж:86; У:262 )
1. Омлет із запеченими грибами та куркою з сиром Гауда
2. Зелений салат із креветками та бобами едамаме
3. Гречана каша з курячими бейбі-котлетками та сирним соусом
4. Фетучині з білими грибами та сиром Пармезан
5. Млинці з м’ясом та сметаною
6. Запечений лосось з овочами
Вiвторок: ( ккал: 2517; Б:202; Ж:83; У:271; )
1. Круасан з лососем та сиром фідадельфія
2. Шоколаднi маффiни з медом
4. Спагетi з яловичиною у соусi терiякi
4. Гороховий крем-суп з куркою та сухарями
5. Салат з хамоном та вяленими томатами
6. Плов з iндичкою та овочами
Середа: ( ккал: 2571; Б:195; Ж:76; У:264; )
1. Трюфельний скрембл з кунжутом та чері
2. Салат "Цезар" з тигровими креветками
3. Картопляне пюре та качине фiле з ягiдним соусом
4. Бургер із запеченим перцем та куркою
5. Зелений горошок та філе сома
6. Білий рис з куркою у соусі карі
Четвер: ( ккал: 2578; Б:204; Ж:87; У:277; )
1. Сирники з горішками та абрикосовим джемом
2. Сендвіч з пастрамі та трюфельною олією
3. Яэчна лапша з креветками та грибами шиитаке
4. Стейк індички та гарнір з броколі та цвітної капусти
5. Салат з морепродуктами
6. Яловичина у томатному соусі та кускус
П'ятниця: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Пишний омлет з болгарським перцем та куркою
2. Зелений салат з авокадо та тунцем
3. Молода картопля та курячий біфштекс
4. Кукурудза-гриль та фiле лосося
5. Кесадилья з яловичиною та овочами
6. Спагеті з мітболами у томатному соусі
Субота: ( ккал: 2612; Б:211; Ж:94; У:289; )
1. Яблучний штрудель
2. Салат із креветкою та авокадо
3. Яєчна локшина з кроликом та яйцем у соусі унагі
4. Овочі-гриль у соусі із запеченою індичкою
5. Млинці з сиром Філадельфія та слабосолоним лососем
6. Філе дорадо зi спецiями та кіноа
Недiля: ( ккал: 2578; Б:203; Ж:89; У:277; )
1. Омлет із сиром гауда та баликом
2. Брускета з сиром Філадельфія та яловичиною
3. Білий рис із креветками та томатами
4. Тушкована яловичина з овочами
5. Філе тунця з бейбі-морквою та броколі
6. Булгур та рулетики з iндички
5 ДНIВ - 4350 грн.
Вартicть дня - 870 грн.
7 ДНIВ - 5900 грн.
Вартicть дня - 840 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 2500 калорiй елiт ) - 23400 грн ( день 780 )