LIGHT ELITE  НА ТЕКУЩУЮ НЕДЕЛЮ:

 

Понедельник: ( ккал:1212,8; Б:92,1;  Ж:39;  У:118,4; ) 

 

1. Омлет на пару с зеленым горшком

2. Cмузи ягодный 
3. Плов с морепродуктами 
4. Салат овощной с брынзой и авокадо
5. Сырники с шоколадом

 

 

Вторник( ккал:1107,4; Б:115,7;  Ж:38;  У:68,5; ) 

 

1. Шпинатные блинчики с лососем и сыром рикотта

2.Салат с прошутто и инжиром
3. Мясные рулетики с творогом и шпинатом, булгур с миксом перца
4. Форель запеченная и кукуруза
5. Cалат с помидоров, шампиньонов  и оливок

 

Среда: ( ккал:1039,7; Б:62,2;  Ж:49,5;  У:84,1; ) 

 

1. Яблочно-творожные овсяные маффины с кокосовым штрейзелем 

2. Куриное филе запеченное с прованскими травами и  рис с овощами
3. Салат с киноа и креветками
4. Меланзана с сыром пармезан
5. Запеканка творожная с яблоками и грушей

 

Четверг: ( ккал:1277,8; Б:78,5;  Ж:39,9;  У:151; )

 

1. Каша овсяная с яблоком, корицей и семенами льна

2. Йогурт классический
3. Куриные рулетики фаршированные шпинатом и фетой и кус кус с овощами
4. Салат с курицей, бри и апельсином
5. Паровые котлеты рыбные с паровыми овощами

 

Пятница: ( ккал:1286,1; Б:66;  Ж:50,8;  У:136,1; )

 

1. Творожное рафаэлло с соусом с белого шоколада

2. Пенне с морепродуктами и пармезаном
3. Средиземноморский салат с киноа 
4. Куриные митболлы с имбирем и зеленью, овощное рагу
5. Салат с курицей ( листья салата, куриное филе, творог)

 

Суббота: ( ккал:1271,1; Б:102,9;  Ж:55,7;  У:80; )

 

1. Яйца пашот на подушке со шпината с черри 

2. Спринг роллы с овощами и сыром 
3. Курица в апельсиновом соусе и булгур с овощами 
4. Лосось запеченный с розмарином 
5. Запеченная груша с сыром дор блю

 

Воскресенье: ( ккал:1154,3; Б:89,5;  Ж:44,6;  У:70,3; )

 

1. Лапша яичная с овощами и куриной грудкой 

2. Салат с кешью и авокадо 
3. Судак с травами на шпинатной подушке
4. Говядина с грибами  и гарнир со стручковой  фасоли 
5. Салат с шароном и сыром бри

:

5 ДНЕЙ - 3000 грн.

7 ДНЕЙ - 3900 грн.

При заказе на месяц 15% скидка.