ЕЛІТНИЙ РАЦІОН ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ 1000 КАЛОРІЙ
Раціон правильного харчування на 1000 калорій
Раціон на 1000 калорій на день підходить для тих, хто хоче поступово зменшити вагу та контролювати калорійність свого харчування. Такий формат харчування дозволяє створити дефіцит калорій та сприяє комфортному схудненню без жорстких дієт.
Понедiлок: ( ккал:1052; Б:64; Ж:37; У:114; )
1. Пишний омлет з зеленим горошком
2. Сирники з ягiдним джемом та мигдалевими пелюстками
3. Філе індички по-французьки та кускус
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Запечений лосось на подушці із кукурудзи гриль
Вiвторок: ( ккал:1012; Б:63; Ж:36; У:114; )
1. Яйце пашот на подушці з руколи та томатів
2. Млинці цільнозернові з індичкою
3. Теляча вирізка з картопляним пюре та сиром Пармезан
4. Смузi
5. Нарізка свіжих овочів та філе сібаса
Середа: ( ккал:1032; Б:65; Ж:38; У:110; )
1. Яблучний штрудель з карамелізованим яблуком
2. Грецький салат зі свіжих овочів та фети
3. Локшина з тигровими креветками в кунжуті по-азійськи
4. Мікс сезонних фруктів
5. Круасан із хамоном, вершковим сиром та свіжою руколою
Четвер: ( ккал:1002; Б:62; Ж:36; У:109; )
1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат з креветками та свіжими овочами
3. Лосось гриль із запеченою молодою картоплею
4. Ciк холодного вiджиму
5. Курячий стейк із броколі та бейбі-морквою, приготованою на парі
П'ятниця: ( ккал:998; Б:63 Ж:39; У:112; )
1. Шоколадний брауні з мигдальними пелюстками та медом
2. Салат «Цезар» з ніжною індичкою та перепелиними яйцями
3. Ніжна яловичина в томатному соусі з рисом басматі та броколі
4. Сендвіч з куркою, свіжими овочами та сиром чеддер
5. Філе дорадо на парі з молодим горошком
Субота: ( ккал:1041; Б:61; Ж:38; У:115; )
1. Картопляні деруни з грецьким йогуртом та слабосолоним лососем
2. Весняний салат з огірком та редисом
3. Томлена яловичина з гречаним крупеником кашею та овочами
4. Мексиканська кесаділья з індичкою та кукурудзою
5. Запечений тунець з ароматними спеціями та овочами на парі
Недiля: ( ккал:1012; Б:62; Ж:37; У:112; )
1. Гранола з ягідним йогуртом
2. Млинці з соковитою куркою, грибами та сиром
3. Бефстроганов з курки у вершковому соусі з кускусом
4. Cмузі
5. Канелоні з курячим фаршем та сирною скоринкою
5 ДНIВ - 4700 грн.
Вартiсть дня - 940 грн.
7 ДНIВ - 6400 грн.
Вартiсть дня - 915 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
Раціон на 1000 калорій найчастіше обирають люди, які хочуть знизити вагу та контролювати свій раціон. Така програма харчування підходить для тих, хто веде малорухливий спосіб життя або хоче поступово перейти на більш легкий формат харчування.
Програма Elite 1000 дозволяє отримувати різноманітні та смачні страви щодня, не відмовляючись від повноцінного раціону.
Завдяки доставці правильного харчування TimeEat Ви можете дотримуватися здорового способу життя без зайвих витрат часу.
Програма Elite 1000 від сервісу TimeEat включає збалансоване меню з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У раціоні використовуються різноманітні інгредієнти, овочі, корисні жири та джерела білка, що допомагає підтримувати енергію протягом дня.
Меню розробляється таким чином, щоб навіть при зниженій калорійності організм отримував усі необхідні поживні речовини.
Доставка правильного харчування TimeEat у Києві дозволяє отримувати готовий збалансований раціон щодня без необхідності самостійно планувати меню, рахувати калорії або витрачати час на приготування їжі.
