ЕЛІТНИЙ РАЦІОН ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ 1000 КАЛОРІЙ
Раціон правильного харчування на 1000 калорій
Раціон на 1000 калорій на день підходить для тих, хто хоче поступово зменшити вагу та контролювати калорійність свого харчування. Такий формат харчування дозволяє створити дефіцит калорій та сприяє комфортному схудненню без жорстких дієт.
Понедiлок: ( ккал:1022; Б:42; Ж:38; У:107; )
1. Яйце пашот із хамоном та цільнозернове печиво
2. Салат із слабосолоним лососем та руколою
3. Філе індички по-французьки та кускус
4. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
5. Яловича вирізка на подушці зі свіжого шпинату
Вiвторок: ( ккал:1006; Б:40; Ж:35; У:98; )
1. Пишний омлет з зеленим горошком
2. Сирники з ягiдним джемом
3. Стейк сьомги з картопляним пюре та сиром Пармезан
4. Смузi
5. Овочі на пару та філе індички зі спеціями
Середа: ( ккал:1009; Б:44; Ж:39; У:112; )
1. Шоколадний браунi з ягодами та медом
2. Млинці цільнозернові з індичкою
3. Локшина з креветками в кунжуті по-азійськи
4. Сендвіч з куркою, свіжими овочами та сиром чеддер
5. Креветки на шпажці на подушці зі свіжого шпинату
Четвер: ( ккал:1009; Б:43; Ж:40; У:87; )
1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями
3. Філе сібаса з гарніром із розсипчастого булгуру
4. Ciк холодного вiджиму
5. Яловичий біфштекс з листям салату та яєчнею
П'ятниця: ( ккал:1001; Б:47; Ж:35; У:102; )
1. Яблучний штрудель з карамелізованим яблуком
2. Том ям з креветками та морепродуктами
3. Запечена молода картопля та шашлички з курки
4. Медальйони ростбіфу на подушці з салату під соусом Вітелло Тоннато
5. Нарізка свіжих овочів та запечена індичка
Субота: ( ккал:1042; Б:46; Ж:39; У:111; )
1. Картопляні деруни з грецьким йогуртом та слабосолоним лососем
2. Салат з авокадо-хасс та яйцем
3. Томлена яловичина з гречаним крупеником кашею та овочами
4. Лаваш із сиром сулугуні та куркою
5. Ніжна індичка та гарнір із зеленого горошку
Недiля: ( ккал:1027; Б:49; Ж:37; У:113; )
1. Вершкове Тірамісу з ягодами
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Спагеті та боли із телятини під томатним соусом
4. Cмузі
5. Філе лосося з овочевим гарніром гриль
5 ДНIВ - 4650 грн.
Вартiсть дня - 930 грн.
7 ДНIВ - 6300 грн.
Вартiсть дня - 900 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
Раціон на 1000 калорій найчастіше обирають люди, які хочуть знизити вагу та контролювати свій раціон. Така програма харчування підходить для тих, хто веде малорухливий спосіб життя або хоче поступово перейти на більш легкий формат харчування.
Програма Elite 1000 дозволяє отримувати різноманітні та смачні страви щодня, не відмовляючись від повноцінного раціону.
Завдяки доставці правильного харчування TimeEat Ви можете дотримуватися здорового способу життя без зайвих витрат часу.
Програма Elite 1000 від сервісу TimeEat включає збалансоване меню з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У раціоні використовуються різноманітні інгредієнти, овочі, корисні жири та джерела білка, що допомагає підтримувати енергію протягом дня.
Меню розробляється таким чином, щоб навіть при зниженій калорійності організм отримував усі необхідні поживні речовини.
Доставка правильного харчування TimeEat у Києві дозволяє отримувати готовий збалансований раціон щодня без необхідності самостійно планувати меню, рахувати калорії або витрачати час на приготування їжі.
