Понедельник: ( ккал:1603,2; Б:109,9; Ж:42,1; У:196,5; )
1. Бургер з сиром чеддер та куркою
2. Грибний крем-суп з сухарями
3. Cтейк лосося з картопляним пюре
4. Качка із свіжими овочами
5. Салат з вугрем та огiрком
Вторник: ( ккал:1545,9; Б:100,9; Ж:64,6; У:145,8; )
1. Сирники з сухофруктами,сметаною та ківі
2. Салат з зеленим виноградом та сиром дор блю
3. Филе сібаса в томатному соусі з білим рисом
4. Шашлички з куркою та овочами гриль
5. Салат із свіжими печерицями та тигровими креветками
Среда: ( ккал:1498,1; Б:101,4; Ж:68,3; У:121,2; )
1. Млинці з куркою та шинкою
2. Брускетта зi слабосоленим лососем та сиром Фiладельфiя
3. Булгур з індичкою в кисло солодкому соусі
4. Птітім з куркою теріякі та кунжутом
5. Салат з ростбіфом ,томатами та сиром пармезан
Четверг: ( ккал:1559,5; Б:77; Ж:48; У:190,2; )
1. Круассан з iндичкою та сиром чеддер
2. Салат с хамоном та авокадо
4. Паста з креветками в вершковому соусі
4. Пряна курка з соусом карі та овочами
5. Салат з iндичкою та міксом перцю
Пятница: ( ккал:1503,1; Б:101,4; Ж:62,8; У:166,4; )
1. Шоколадний чізкейк з ананасом
2. Кесадiлья з телятиною та овочами
3. Качина грудка з запеченим бататом
4. Стейк з курки з нарiзкою моркви
5. Салат з кільцями кальмара та перепелинi яйця
Суббота: ( ккал:1528,9; Б:124,4; Ж:60,6; У:126,6; )
1. Сирна запіканка з вяленою вишнею
2. Смузі
3. Курячі боли з гречаною кашею
4. Фарширована дорадо з диким рисом
5. Салат "Цезар" з запеченим лососем
Воскресенье: ( ккал:1517,5; Б:84,7; Ж:41; У:190,4; )
1. Штрудель з яблуком
2. Кіш з лососем та шпинатом
3. Лінгвіні з креветкою та цукіні в вершковому соусі
4. Медальйони з телятини з овочами на пару
5. Салат з грушею та сиром горгонзола