ЕЛІТНИЙ РАЦІОН ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ НА 1600 ККАЛ

Збалансований раціон для підтримки форми та здорового способу життя. Програма підходить для активних людей, які хочуть харчуватися правильно та контролювати калорійність свого меню.

Понедiлок: ( ккал:1608; Б:72;  Ж:41;  У:198; ) 

1. Омлет по-французьки з куркою та сиром Гауда
2. Салат з мандарином та качкою
3. Спагеті з тигровими креветками
4. Хумус зі злаковими хлiбцями 
5. Білий рис та запечена яловичина з овочами WOK

Вiвторок: ( ккал:1594; Б:74;  Ж:58;  У:159; ) 

1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Салат з тигровими креветками та перепелиним яйцем
3. Картопляне пюре та котлетками з індички
4. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
5. Стейк лосося з зеленим горошком

Середа: ( ккал:1581; Б:70;  Ж:67;  У:128; ) 

1. Шакшука з овочами та кінзою
2. Салат з руколою, горішками та пармезаном
3. Паста "Болоньєзе" з яловичиною
4. Лаваш з куркою та сиром сулугуні
5. Дiпи зi свiжих овочiв та фiле тунця

Четвер: ( ккал:1589; Б:74;  Ж:53;  У:198; ) 

1. Кокосовий чізкейк з мигдальними пелюстками 
2. Брускета з гуакамоле та тигровими креветками
3. Лапша соба з кунжутом та індичкою 
4. Салат із ростбіфом, томатами чері та сиром пармезан
5. Філе дорадо та бебi морква 

П'ятниця: ( ккал:1589; Б:77;  Ж:64; У:171; ) 

1. Біфштекс з яловичини та яєчня
2. Салат "Цезар" з індичкою
3. Запечений батат та філе червоної форелі 
4. Cмузi
5. Гречана каша з овочами та курчий стейк

Субота: ( ккал:1603; Б:75;  Ж:66; У:179; ) 

1. Скрембл з зеленню та сиром
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Паста фузилі з креветками, томатами та базиліком (S)
4. Грецький салат із сиром Фета
5. Кускус та філе із індичку у соусі карі

Недiля: ( ккал:1610; Б:72;  Ж:69; У:183 ) 

1. Сирна запіканка з сезонними ягодами
2. Сендвіч із куркою та сиром чеддер
3. Запечена картопля та біфштекс з яловичини
4. Кесадилья з куркою та кукурудзою
5. Плов із філе індички та карамелізованою морквою

5 ДНIВ - 4450 грн.

Вартicть дня - 890 грн.

7 ДНIВ - 6050 грн.

Вартicть дня - 865 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй елiт ) - 24900 грн ( день 830 )

Раціон 1600 калорій найчастіше обирають люди, які хочуть підтримувати поточну вагу та дотримуватися здорового способу життя. Така калорійність також підходить для поступового схуднення без різких обмежень у харчуванні.

Програма Balance Elite дозволяє отримувати різноманітне та збалансоване меню щодня, що допомагає підтримувати енергію, гарне самопочуття та активний ритм життя.

Раціон на 1600 калорій на день є оптимальним варіантом для підтримки форми та здорового способу життя. Така калорійність підходить для людей із середнім рівнем фізичної активності та дозволяє підтримувати стабільну вагу.

Програма Balance Elite від сервісу TimeEat включає різноманітні страви зі збалансованим співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У меню використовуються якісні інгредієнти, овочі, корисні жири та джерела білка, що допомагає підтримувати енергію протягом дня.

Завдяки доставці правильного харчування TimeEat у Києві Ви отримуєте готовий збалансований раціон на кожен день без необхідності самостійно планувати меню або рахувати калорії.