Понедiлок: ( ккал:1608; Б:111;  Ж:41;  У:198; ) 

1. Яйце пашот із хамоном на тості

2. Млинцi iз сиром та шпинатом 

3. Тальятеле у вершковому соусі з індичкою та білими грибами
4. Курячий стейк з маслинами на подушцi зi свiжого шпинату
5. Салат із слабосолоним лососем та руколою

Вiвторок: ( ккал:1594; Б:102;  Ж:58;  У:159; ) 

1. Скрембл із креветками та руколою

2. Сирники з ягiдним джемом
3. Молода картопля з грибами-гриль та фiле сiбаса
4. Овочi-гриль та теляча вирiзка 
5. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан

Середа: ( ккал:1581; Б:109;  Ж:67;  У:128; ) 

1. Шоколадні млинці з медом
2. Салат капрезе з соусом песто
3. Локшина соба з креветками та овочами
4. Кiш з iндичкою та сиром 
5. Кукурудза-гриль та філе судака

Четвер: ( ккал:1589; Б:83;  Ж:53;  У:198; ) 

1. Фріттата з овочами та стручковою квасолею
2. Мелт із індичкою та сиром Чеддер
3. Гречана каша з тушкованою яловичиною у томатному соусі
4. Салат з качкою та руколою у ягідному соусі
5. Спагетті Болоньєзе з індичкою

П'ятниця: ( ккал:1589; Б:104;  Ж:64; У:171; ) 

1. Бургер з індичкою та сиром Чеддер
2. Ciк холодного вiджиму 
3. Картопляне пюре та бефстроганов з яловичини
4. Стейк лосося на подушці із шпинату
5. Зелений салат з бобами едамаме

Субота: ( ккал:1603; Б:108;  Ж:66; У:179; ) 

1. Яблучний штрудель
2. Салат із креветкою та авокадо
3. Яєчна локшина з кроликом та яйцем у соусі унагі
4. Млинці з сиром Філадельфія та слабосолоним лососем
5. Філе дорадо зi спецiями та кіноа

Недiля: ( ккал:1610; Б:111;  Ж:69; У:183 ) 

1. Омлет із сиром гауда та баликом
2. Брускета з сиром Філадельфія та яловичиною
3. Бiлий рис з куркою у соусi карi
4. Креветки на шпажці з руколою
5. Фiле тунця з лаймом та булгур 

5 ДНIВ - 4100 грн.

Вартicть дня - 820 грн.

7 ДНIВ - 5450 грн.

Вартicть дня - 780 грн.

При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому

30 днiв ( 1600 калорiй елiт ) - 22200 грн ( день 740 )