Понедельник: ( ккал:1012,9; Б:55; Ж:42; У:103; )
1. Бургер з сиром чеддер та куркою
2. Грибний крем-суп з сухарями
3. Cтейк лосося з картопляним пюре
4. Качка із свіжими овочами
5. Салат з вугрем та огiрком
Вторник: ( ккал:982; Б:64; Ж:34; У:106; )
1. Сирники з сухофруктами,сметаною та ківі
2. Салат з зеленим виноградом та сиром дор блю
3. Филе сібаса в томатному соусі з білим рисом
4. Шашлички з куркою та овочами гриль
5. Салат із свіжими печерицями та тигровими креветками
Среда: ( ккал:1004; Б:66; Ж:37; У:102; )
1. Млинці з куркою та шинкою
2. Брускетта зi слабосоленим лососем та сиром Фiладельфiя
3. Булгур з індичкою в кисло солодкому соусі
4. Cмузi
5. Салат з ростбіфом ,томатами та сиром пармезан
Четверг: ( ккал:1003; Б:67; Ж:42; У:89; )
1. Круассан з iндичкою та сиром чеддер
2. Салат с хамоном та авокадо
4. Паста з креветками в вершковому соусі
4. Курка карі з спаржевою квасолею та болгарським перцем
5. Салат з iндичкою та міксом перцю
Пятница: ( ккал:1005; Б:69; Ж:37; У:100; )
1. Шоколадний чізкейк з ананасом
2. Кесадiлья з телятиною та овочами
3. Качина грудка з запеченим бататом
4. Стейк з курки з нарiзкою моркви
5. Салат з кільцями кальмара та перепелинi яйця
Суббота: ( ккал:980; Б:60; Ж:35; У:105; )
1. Сирна запіканка з вяленою вишнею
2. Крем-суп з зеленого горошку
3. Фарширована дорадо на подушці з бебі моркви
4. Гуакамоле з рисовими хлібцями
5. Салат "Цезар" з запеченим лососем
Воскресенье: ( ккал:990; Б:80; Ж:38; У:84; )
1. Штрудель з яблуком
2. Зелений салат з індичкою та бобами едамаме
3. Лінгвіні з креветкою та цукіні в вершковому соусі
4. Кіш з лососем та шпинатом
5. Салат з грушею та сиром горгонзола