ЕЛІТНИЙ РАЦІОН ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ 1000 КАЛОРІЙ
Раціон правильного харчування на 1000 калорій
Раціон на 1000 калорій на день підходить для тих, хто хоче поступово зменшити вагу та контролювати калорійність свого харчування. Такий формат харчування дозволяє створити дефіцит калорій та сприяє комфортному схудненню без жорстких дієт.
Понедiлок: ( ккал:1052; Б:63; Ж:37; У:114; )
1. Омлет по-французьки з куркою та сиром Гауда
2. Чізкейк з ананасом та мигдальними пелюстками
3. Фузілі з тунцем та овочами
4. Шпажка з тигровими креветками на подушці з руколи
5. Курячий шашличок із броколі та цвітною капустою на парі
Вiвторок: ( ккал:1012; Б:64; Ж:36; У:114; )
1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Салат з хамоном, руколою та горішками
3. Картопляне пюре та котлетки з індички
4. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
5. Стейк лосося на подушці із шпинату
Середа: ( ккал:1032; Б:62; Ж:38; У:110; )
1. Брускета з гуакамоле та тигровими креветками
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Паста "Папарделле" з яловичиною у томатному соусі
4. Ciк холодного вiджиму
5. Філе судака з зеленим горошком
Четвер: ( ккал:1002; Б:63; Ж:36; У:109; )
1. Шакшука з овочами та кінзою
2. Ніжна сирна запіканка з ягодами
3. Індичка в ароматному соусі з рисом басматі
4. Мікс сезонних фруктів
5. Запечене філе дорадо з руколи
П'ятниця: ( ккал:998; Б:61; Ж:39; У:112; )
1. Боул зі слабосоленим лососем, авокадо та едамаме
2. Салат "Цезар" з індичкою
3. Азійська яєчна локшина з креветками та кунжутом
4. Cмузi
5. Курячий біфштекс із запеченою молодою картоплею
Субота: ( ккал:1041; Б:63; Ж:38; У:115; )
1. Ніжний скрембл із куркою та печерицями, зі злаковими хлібцями
2. Грецький салат із сиром Фета
3. Плов із філе індички та карамелізованою морквою
4. Млинці з куркою та сиром Гауда
5. Сібас з пряними спеціями та овочі на пару
Недiля: ( ккал:1012; Б:60; Ж:37; У:112; )
1. Шоколадні мафіни з хрусткими горіхами
2. Круасан з індичкию та сиром Чеддер
3. Томлена яловичина у томатному соусі з гарніром із кускуса
4. Смузi
5. Шпажка з креветками на подушці зі свіжої руколи
5 ДНIВ - 4850 грн.
Вартiсть дня - 970 грн.
7 ДНIВ - 6550 грн.
Вартiсть дня - 940 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
Раціон на 1000 калорій найчастіше обирають люди, які хочуть знизити вагу та контролювати свій раціон. Така програма харчування підходить для тих, хто веде малорухливий спосіб життя або хоче поступово перейти на більш легкий формат харчування.
Програма Elite 1000 дозволяє отримувати різноманітні та смачні страви щодня, не відмовляючись від повноцінного раціону.
Завдяки доставці правильного харчування TimeEat Ви можете дотримуватися здорового способу життя без зайвих витрат часу.
Програма Elite 1000 від сервісу TimeEat включає збалансоване меню з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У раціоні використовуються різноманітні інгредієнти, овочі, корисні жири та джерела білка, що допомагає підтримувати енергію протягом дня.
Меню розробляється таким чином, щоб навіть при зниженій калорійності організм отримував усі необхідні поживні речовини.
Доставка правильного харчування TimeEat у Києві дозволяє отримувати готовий збалансований раціон щодня без необхідності самостійно планувати меню, рахувати калорії або витрачати час на приготування їжі.
