Среднесуточное потребление ≈ 1000 ккал. Данная программа сбалансированного питания на неделю подойдет для целей постепенного похудения, так как данный рацион избавляет от чувства голода, но насыщает питательными веществами.
1. Панкейки з сиропом, кiвi та горiхами
2. Салат з розтбіфом та гранатом
3. Рис Басматі з куркою теріякі та овочами
4. Смузі
5. Салат "Цезар" із тигровими креветками
1. Млинці з сиром та смородиною
2. Салат з сезонних фруктів
3. Лазанья з телятиною та сир Пармезан
4. Тартар з лососем та авокадо
5. Салат з запеченим перцем та бейбi моцарелою
Середа: ( ккал:1042,5; Б:96,1; Ж:65,2; У:86,2; )
1. Брускета з лососем та рукола з томатами чері
2. Гороховий крем-суп з сухарями та куркою
3. Біфстроганов з телятини з гречаною кашею
4. Смузі
5. Салат з кальмаром , яблуком та селерою
Четвер: ( ккал:1101,4; Б:96,2; Ж:48,5; У:95,1; )
1. Ванільні сирники з заварним кремом
2. Сендвіч з індичкою та сиром Чеддер
3. Локшина з качкою та овочами в азiатському стилi
4. Креветки на спажцi з руколою
5. Салат нiсуаз з тунцем
1. Шарлотка з грушею
2. Cалат с перепелиним яйцем, сухарями та сиром Фета
3. Запечена філе дорадо на подушці з бейби моркви
4. Тарт з куркою та томатами
5. Салат з куркою та ананасом
Субота: ( ккал:1021,4; Б:74; Ж:62,1; У:81,2; )
1. Омлет з зеленим горошком
2. Круасан з сьомгою , руколою та огiрками
3. Пальпетте з індички з гречаною кашею та соусом з брусницi
4. Смузі
5. Cалат з запеченим буряком сиром та горiхами
Неділля: ( ккал:1073,1; Б:71,2; Ж:53,1; У:90,1; )
1. Шоколадний Брауні з горіхами
2. Салат зi шпинатом, качкою та кiнзою
3. Жульен з iндичкою та грбиами з перловою кашею
4. Тако с яловичоною та овочами
5. Салат з руколою , черрi , яйце та оливкова олія
5ДНЕЙ - 3200 грн.
Стоимость дня - 640 грн
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
7 ДНЕЙ - 4200 грн.
Стоимость дня - 600 грн
Спасибо за заявку, наш менеджер свяжется с вами в течении 30 минут !
Более детальная информация по услугам диетолога/тренера - ссылка
